老年人很健康，但年轻人不知道如何保持健康。为什么？

导读:现在越来越多的人开始关注养生，但是我们可以发现，关注养生的大多是老年人，年轻人不懂得养生。为什么？今天，让我们来找出原因。

第一，年轻人身体好，觉得到了一定年纪就不需要养生了。人们不会发现健康的重要性。年轻人正处于身体机能的巅峰，正处于朝气蓬勃的年龄，对自己的健康完全没有顾虑。尤其是很多年轻人，靠着身体好，天天玩手机，玩游戏。即便如此，也没有什么大的健康状况。有些人整天加班，没有时间休息和锻炼，所以还是健康的。所以年轻人觉得养生不重要。随着老人年龄的增长，身体上的小毛病越来越多。如果他们不注意保健，他们可能会越来越缺乏体力，所以他们不得不学习更多的保健知识。年轻人要知道，身体好并不总是那么健康，要学会珍惜。如果他们一直不注意保健，衰老就会提前到来，年轻人也要懂得一些保健知识。

第二，老年人有时间，年轻人没有时间保健。虽然很多年轻人追求朝九晚五的工作，但由于经济压力，又有多少人能真正做到朝九晚五呢？大部分都是下班后继续加班，为了创造更多的成绩，根本没有时间关注医疗保健。老年人退休后每天有大量的时间健身，由于身体需要，还要花更多的时间学习健康知识。

保健对所有年龄的人都很重要。从保健知识中，我们可以知道吃什么食物可以缓解身体和胃的虚弱，喝什么茶可以帮助人们提高注意力而不伤胃，睡前吃什么喝什么可以降低生病的概率。不仅是老年人，年轻人也应该学会养生，因为只有年轻时打好基础，老了才会更健康。