世界各地都出现了哪些新潮的养生方法？

随着生活水平的提高，人们越来越重视身体健康问题。很多人对健身的方式都有一定的了解，健身的方式也是多种多样的。世界很大，不同的地方有不同的养生方法。世界各地都出现了哪些新潮的养生方法？让我们来看看。

1.手动跑步

“手跑”是一项以手为中心的健身活动。“手跑”的形式多种多样，如“手蹬”、“展翅”、“抛球”等。作为“手跑”前的热身活动，健身者可以活动手指，晃动手腕、手臂和手肘(模仿保龄球和乒乓球)。目的是促进血液循环，让整个手臂的关节活动起来。

2.浮动箱

浮箱-美国最轻松的健身方式。“浮箱”由玻璃钢制成，内装一定浓度的盐水和天然芳香剂。当人赤身裸体地浸在“浮箱”里，就处于半浮半沉的状态。合上盒子后，水温逐渐升高，香味越来越浓，健身者立即进入高质量的深度睡眠。“漂浮盒”具有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作的作用，还可以预防和治疗各种皮肤病。

3.氧气吸入

每天呼吸20分钟富氧空气，可以缓解紧张、烦躁等亚健康状态，保持旺盛的精力。此外，在空气污染严重，办公室处于空气堵塞、流通不畅、空气不畅的情况下，经常吸氧可以清洁呼吸道，置换肺部有害气体，保证身体健康。

在雨中奔跑

作为“空气维生素”，下雨、毛毛雨前的阳光产生的大量负离子，可以放松神经，降低血压，加强新陈代谢。运动专家指出，在雨中慢跑不仅可以强身健体，还是一种很好的大脑活动，有利于大脑从紧张走向平静，也就是人们常说的心理和精神调节。在细雨中无遮盖慢跑，在雨中接受淋浴按摩，更是神清气爽，神清气爽，疲劳和抑郁消失，还能促进机体对外界环境变化的适应，对预防感冒和增强自身抵抗力大有裨益。

世界上有很多奇迹，健身的方法也有很多，但只要对健康无害，我们都可以借鉴。