罗大伦《阴阳调百病》第一章第一节

第1章所有疾病的原因只有一个:阴阳失调。

？生命是一种内在稳定的状态，依赖于阴阳平衡。阴阳就像天平上的两个砝码，一个是左，一个是右。只有当它们的重量相等时，才能达到平衡。一旦阴阳失衡，天平向一边倾斜，平衡被打破，人就会生病。所以，人要想获得长久的健康，就必须时刻保持阴阳平衡。保健是什么？养的是阴阳。只有调和阴和，我们才能过上不生病的生活。

第一节如果你想长寿，你必须调整阴阳。

养生最重要的是什么？我的答案只有四个字:阴阳平衡。

？世间万物，归根结底可以分为两类:一类是阴，一类是阳。阴阳是两种相反的能量。它们是一正一负，一左一右，一上一下，一前一后，相互制约，相互依存。正是由于阴阳的对立和相互依存，才出现了天地、日月、男女。人体虽然复杂，但归根结底只有两种能量:一种是阴，一种是阳。这两种能量是不断变化的，会有人类的生老病死。

《黄帝内经》说:“阴阳为天地之道，万物之纪变之父母，生死之本，神明之宅，治须以此为本。”一本《黄帝内经》，几百字，居然讲阴阳。人生离不开生老病死。人生是什么？生命是体内阴阳能量的聚合，达到了暂时的统一。总是什么？身体总是不平衡的。死亡是什么？死亡是阴阳合一的解体。

？生活是什么样的？生命是由阴阳两种矛盾的能量组成的平衡体。在这个平衡的身体里，正极是正的，负极是负的，阴阳平衡通向人类。《黄帝内经》说“生命以阴阳为基础”。人生天地之间，天为上阳，地为下阴。人在中间追求的是阴阳平衡。所以，生命是一种阴阳平衡的状态。如果这种平衡状态被完全打破，人生就结束了。东方末日后的生活状态是怎样的？就是阴阳分离。在八宝山火葬场，人们可以看到阴阳分离的现象。阳的能量化为缕缕青烟飘向天空，阴的能量化为灰烬埋在地下。一个头顶蓝天，脚下黄土的人，从天地里消失了。

？人的疾病有千百种，有的有名字，有的没有名字；有些是常见病，有些是不治之症。无论疾病有多少种，有多难治，病理只有一种，那就是阴阳失调。人体的阴阳相对平衡。阴盛则阳损。如果阳气充足，所有的阴液疾病只会受到损害。所以《黄帝内经》说“阴胜阳病，阳胜阴病”。

？阴阳包含在身体的每个部位。肾有肾阴肾阳，肝有肝阴肝阳，心有心阴心阳，脾有脾阴脾阳，胃有胃阴胃阳，肺有肺阴肺阳...身体各部分的阴阳必须保持平衡。一旦某个部位阴阳失衡，该部位就会发生疾病。

肝上的阴阳一定要平衡。如果肝阴不足，肝脏的阳气就会急剧上升。这个时候人会脸红，会头疼，会烦躁。中医称之为肝阳上亢。西医用血压计，很可能发现血压变高了。

？肺、胃、肾的阴阳也必须平衡。如果肺、胃、肾的阳气过强，阴气不足，那么人就会多饮，多食多尿，口渴难耐。

？解渴又称三消。阳是人体内的火，阴是人体内的水。阳气旺盛，体内的火就大，水就容易被烧干。肺上的火大了，唾液、汗液、眼泪、血液都会很容易蒸发掉。在这一天，人们会口渴，需要不断喝水，这就是中医所说的尚笑。肚子上的火大了，胃的功能总是处于兴奋状态，吃进去的东西很快就会消化掉。这时候人就会吃得多，很快就会饿，中医上称之为“萧中”。肾上之火大，肾燥亏虚，肾不能控水。肾不接水，人就尿多了，总想小便，中医叫下法。糖尿病往往是西医实验室检查的结果。同样，如果体内阳气不足，就会出现阴道积液过多。这个时候整个人体就像一个火力很弱的火炉，没有办法把锅里的水蒸腾出来。因为水蒸气无法上升，这个人会觉得口渴，一直喝水。同理，如果火力不足，水蒸气不能蒸腾，喝下去的水就会被赶下去，这也是为什么有人认为喝下去的水很快就会出来的原因。这是中医的阳虚止渴型。如果用西医检查，往往是糖尿病。

？心脏的阴阳必须平衡。如果心脏的阳气不足，人体就会陷入阴霾，变得寒冷和抑郁，就像失去了阳光一样。这时水蒸气便便会泛滥，出现水肿。这样一来，心脏的功能必然会受到影响，甚至会出现心源性水肿。经中西医检查，发现这已经是心脏病甚至心力衰竭了。同样，如果心阴不足，就好比水压机，传动压力所依赖的润滑油不足。润滑油不足，机器空转，动力不足；同理，如果心阴不足，人体就会出现心慌气短、精神疲劳、失眠健忘等问题。西医检查，结果往往是心律不齐，心脏病又来了。

简而言之，从心脏病、高血压到感冒发烧，一切都源于阴阳失衡。阳气高时，寿命短；当阴气重时，疾病就会发生；当阴阳失衡时，所有的疾病都会开始。为什么有的人三天两头难受？不是头痛就是胸闷气短。原因是体内阴阳失衡。就好像一个地区的生态平衡被打破了，不是干旱就是洪水。如何才能避免这些灾难？国家的办法是封山育林，恢复生态平衡。一旦生态平衡，土地就会风调雨顺。那么，怎样才能让我们的身体拥有一个好天气呢？只有一个办法，就是平衡身体的阴阳。一个体内阴阳平衡的人，会精力充沛，面色红润，无病无灾。即使病毒偶尔来袭，他体内的正气也能很快把病毒赶走。因此，只有阴阳平衡的人才能健康长寿。