谁知“超能就在身边，思维相通，全身通畅……”拍手练习的口号都急需，请帮忙。

(1)开场白:

拍手反思经络，按摩五脏，天人合一，笑逐颜开。

(2)十六字公式:

超长能量，就在你身边，思考交流，全身一览无余。

(3)结论:

不读不知道，不拍不知道，读一遍就好了，用心学习，所有的病都会消失，消失，消失...

(4)结束动作:深呼吸，放松，排出病气6次。

三十六拍

口数:从不生任何病的太极气功，拍打全身，真的很放松。

第一节震撼地球

第二节抖抖自己

第三节震惊宇宙

第四节心跳心肺。

第五节肝胆脾胃

第六节再造小腹

第七节翻拍环跳

第八节膝盖以上

第九节膝盖外

第十节膝盖内侧

11区展示了8个腐烂的。

第12节拍拍肩膀和臀部

口数:从不生任何病的太极气功，拍打全身，真的很放松。

结束动作:深呼吸放松9次。

全身调整

(1)搓热双手，用手的劳宫穴捂住眼睛，睁着眼睛背诵“十六字战术”。

(2)洗脸美容，用手从下到上、从前到后轻轻抚摸面部。

(3)露出眉毛，舒展眉毛。用意念拉长眉毛。

(4)刮带:双手食指弯曲，由内向外轻轻刮带。

(5)按压景明穴，双手轻握，用拳平面顺时针按摩景明穴。

(6)揉项英穴。

(7)揉任重、澄江之穴。

(8)搓下巴。

(9)干梳头发。

(10)十个指尖打头部(加公式)

(11)揉耳朵(双肾通畅)

(12)拍胸。

(13)轻拍腋窝(双手交叉)

(14)拍打两根肋骨。

(15)用呼吸梳理肋骨。

(16)重拍小腹。

(17)空拳擦命门。

(18)拍肩(换手)

(19)打腿——打卫中——打足三里——打三阴交。

(20)前后耸肩。

(21)揉颈椎。

(22)揉揉喉咙。

(23)拍天图穴。

(24)梳理任脉。

(25)梳理督脉。

(26)转动你的脖子(睁大你的眼睛)

原地踏步。

口数:超长能量，就在身边，思维交流，全身通畅。

锻炼身体健康和长寿锻炼身体健康和幸福。

结束动作:放松，深呼吸，放松9次。