红糖煮苹果雪梨有什么效果？

苹果加热后，膳食纤维果胶被软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养功能更加完善。

煮梨润肺，多吃梨可以润肺清火，滋阴润燥。梨性寒，煮成汤后会减少寒性，润燥清火效果更好。

扩展数据:

除了苹果和梨，其他水果都可以煮着吃。

1，蒸橘子止咳。蒸橘是秋季止咳最常用的食疗方剂，但此法适用于气滞血瘀或肺燥引起的热咳，不适用于外感风寒引起的寒咳。

2.煮柚子减脂。柚子能理气化痰、润肺清肠、健脾降脂。柚子最常见的做法是蜂蜜柚子茶。

人民网-煮梨能润肺入秋。四种水果煮熟了吃也是健康的。

人民网-熟吃苹果的三大营养价值