五痛七伤后回头看是什么意思？

“五痛七伤后回头看”指的是八段锦第四段的口诀。“五伤七伤后回望”是全身运动，重点是腰部、头颈、眼睛等的运动。头颈部的反复扭转运动，增强了颈部肌肉的柔韧性，改善了头颈部的血液循环，有助于缓解中枢神经系统的疲劳，增强和改善其功能。

该配方对防治颈椎病、高血压、眼疾、增强眼肌有很好的效果。练习的时候要开朗，微笑，发自内心的开心，发自内心的笑。这样才能配合动作防治五伤七伤。

扩展数据:

“五毒七伤”一般是指由于持续过度激烈的精神活动，导致神经功能紊乱，气血失调，导致脏腑功能受损。

这种类型不仅要扭转头颈，还要扭转整个脊柱，甚至是两条大腿。这样才能强化五脏，提高静脉血回流。

参考资料:

百度百科-织锦八阶段