吃秋葵能治便秘吗？

秋葵是一种植物性食品，对人体有一定的营养价值。网上对它的平均评价很高。评价如下，供大家参考:

助消化护胃:黄秋葵的粘稠物质能促进胃肠蠕动，有利于消化，益胃；

降血脂:黄秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病；

耐缺氧:能提高耐缺氧能力；

护肝:黄秋葵的果胶和多糖有护肝和防止便秘的作用；

抗肠癌:黄秋葵粘稠物质中50%的纤维素，有利于通便、排毒、防癌；

补钙:黄秋葵不仅含有与鲜奶相当的钙，而且钙吸收率高达50-60%，比牛奶高出1倍，是理想的钙源；

减肥:秋葵是低能量食物，是很好的减肥食品；抗衰老:黄酮含量2.8%，具有抗氧化、抗衰老作用，预防糖尿病；

秋葵，补肾蔬菜之王，营养价值很高。秋葵又叫羊角面包，美国人称之为“植物伟哥”，可见其补肾功效。能全面提高男性的精力和体力，绝不等同于普通的壮阳补肾。秋葵，补肾蔬菜之王，是解决身体疲劳的最佳方法。

秋葵以嫩豆荚为食。它的肉很嫩，富含蛋白质、维生素和钙。经常食用补肾蔬菜可以帮助消化，保护胃、肝、皮肤，增强肾功能。