日常饮食养生一定要知道女性内分泌失调吃什么？

第二，建议适当服用天然蜂胶。蜂胶具有抗菌、消炎、增强免疫力、调节胃肠功能、排毒养颜的功效。

第三，建议早上起床后喝一杯淡盐水，可以清肠排毒，修复肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅能补充营养，增强免疫力，还能促进排毒。

第四，多吃粗粮。据相关资料显示，红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮对调节女性内分泌有显著作用，因为粗粮能促进肠胃蠕动，保持排便通畅，有助于排出女性体内毒素，有效治疗女性内分泌失调。

第五，多吃绿色蔬菜，因为大部分绿叶蔬菜都是碱性的，可以中和女性饮食中糖、肉、蛋和新陈代谢产生的过多酸性，对女性身体维持弱酸性很有帮助。因此，内分泌失调的女性应多吃萝卜叶、菠菜、羽衣甘蓝、大白菜、胡萝卜等蔬菜，以保证病情得到缓解和治愈。