男人喝什么汤补肾养生？男士补肾养生汤有哪些？
1，男人喝什么汤补肾？
四神豆腐煲壮阳法
配料:芡实、茯苓、山药、莲子、豆腐、土豆和蘑菇。
练习:
1、芡实、茯苓、山药、洗净莲子。
2.豆腐洗净，切成两厘米，用盐晒干。
3、香菇泡水去蒂，土豆去皮切块。
4.将炒锅大火放大，倒入花生油，加热至七成熟，将豆腐去盐，与土豆一起炒。
5.将豆腐、香菇、土豆、莲子、芡实、茯苓、山药等材料放入炖锅中，加适量水烧开，再小火炖一小时。
猪肚三神汤锅壮阳法
材料:莲子一两、芡实一两、山药一两、益智仁一两、猪肚一个。
练习:
1.将益智仁煎煮去渣。
2.将莲子、芡实、怀山药用益智仁汤浸泡两小时，然后放入洗净的猪肚中。
3.把它放在炖锅里炖三个小时。
枸杞山药海参汤锅壮阳法
原料:五枚，巴戟天五枚，_气五枚，海参八盎司，红枣二十枚。
练习:
1.将山药、巴戟天、枸杞、海参和大枣洗净。
2.将海参切块，与上述材料一起放入炖锅中，加入适量的水，炖三个小时。
2.男性肾虚的症状
1，夜尿频繁。
一般夜尿次数在2次以上，或者尿量超过全天的1/4。严重者每小时出现一次夜尿，尿量接近或超过白天尿量。这样的情况属于“夜间多尿”。白天排尿正常，单独夜间排尿过多是本病的特点，多为肾气虚弱所致。
2.性功能下降。
在中医中，中医认为肾藏精在人体的各个器官系统中起着滋养、滋补的作用。而且中医认为肾精会产生肾阴和肾阳，二者相互协调、相互制约，共同维持人体的生理平衡。如果这种平衡失控，会对男性性功能产生一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、遗精等疾病。
3、腰痛。
腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病或劳累。轻者弯腰或直立困难，重者出现足跟痛、腰部无力；劳损是指身体负担过重，或长时间以同一种固定姿势工作(使用电脑、驾驶等。)，长期会损伤肾气，导致肾精不足。
4、失眠多梦。
肾脏是人体的重要器官之一，对人体生理具有重要的调节作用。如果肾脏受损，会使人体难以入睡或失眠。另外，患者容易被梦困扰，经常做梦，严重打乱了患者的作息时间，对患者来说是一种难以忍受的折磨。此外还会诱发其他疾病，如慢性肝炎、高血压等，严重损害人体健康。
5、怕冷。
肾虚患者对寒冷和风吹的感觉比较敏感，心里会有点害怕这种感觉。只要风一吹，一结冰，患者就容易手脚冰凉，就像冬天的感觉，会冷到手肘、膝盖等关节。此外，患者还会容易感到精神疲劳、腰酸背痛等肾虚症状。
6.诱发哮喘。
肾损引起的肾虚，会影响肾脏的“纳气”功能。吸气功能的下降容易导致呼吸时间变短，呼出的气体变多，吸入的气体变少，导致患者无法顺畅呼吸。而且随着病情的发展，还会继续恶化，导致哮喘严重，增加身体的损伤。