易筋经新法公式全文是什么？

戒:愤怒、焦虑、不安、迷茫、贪婪、恶念、邪念，戒不掉，很难修行。睡觉的时候睡觉，吃饭的时候吃饭，内心平静，赞美一切。

在清代学校礼堂藏书和程立中著作中，凌衍侃认为《易筋经》是明代紫凝天台道士假借佛法而作。当然也有其他说法，有对有错，没有一致意见。《易筋经》多为中国传统养生功夫，如导引、按摩、呼吸等。

《易筋经》目前最早的版本是道光年间张来所著的《少林易筋经》，其中有一篇道士所作的《易筋经义》后记，说此书传世于邵、黄两代，列举了禅宗、宗门、诡道、清结、泥水等术语，显然是明人所撰。

《易筋经序》里说易筋经是少林佛法传下来的。武术史家唐浩对《易筋经》作了详细考证，并在《少林武当考》中指出:“此书疑是刘玉所撰。

为了卖骗者的耳朵，达摩称为“达摩”，得出《易筋经》是伪书的结论。根据凌廷堪《校礼堂文集》、周忠福《书记读本》、康《实用中国武术百科全书》、周乾丰《易筋经洗坑》(修订版)和《中国体育大百科全书》卷一，认为《易筋经》明天开四年(1622)。

日本江户时代的抄本《易筋经》(有《海岱游客序》，沈玉田校订)是各种传世手稿中最早的一部。