你有水果的隐藏属性吗？

除了已知的营养物质，水果还富含天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒能力，起到延缓衰老的作用。

梨树

百果派是最好的清热方法。

寒冷的大自然

虚寒感冒咳嗽的人不宜生吃。必须隔水蒸，或放入汤中，或与药材一起炖。

天鹅梨、香梨、贡梨性寒；粗皮沙梨和进口梨更凉。

吃多了嗓子疼。

南北杏、梨(同寒)+银耳(同寒)糖水煮治口干。但更适合实热或虚火需要清热的人。

南北杏、梨(同寒)+川贝母9g煮糖水，可强肺气。

南北杏，梨(带寒)+百合糖水煮，滋阴安神。

芒果

不能食用，有药用价值。

性平味甘，止渴生津。

如潮湿有毒，有皮肤病或肿瘤者忌食。

(湿疹/脓/妇科病/水肿/脚气——湿者再吃芒果会更严重)

不成熟的可能是过敏性哮喘的禁忌。

少数富含蛋白质的一种水果，吃多了容易饱。

1.益眼润肤。

2.解毒化滞，降低血压。

3.止呕治晕船。孕妇令人作呕

猕猴桃还是猕猴桃

？有很好的防癌方法，咳嗽时吃东西可能会加重病情。

1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍。这种抗氧化剂能有效防止致癌物亚硝酸盐在人体内形成。

2。调整中气和下气。滋补强身，清热利尿，清胃润燥。

3.治疗内热心烦，防治坏血病、高血压、心血管疾病、癌症等。

4.他在治疗消化道癌症和肺癌方面有独特的技能。

荔枝

性感尤物

补肾壮阳，增强男性的男子气概和性能力

实热、阴虚、火旺者(皮肤病、舌燥、失眠)不宜食用。

痛风和糖尿病患者不宜多吃。体质平和或虚寒者，可充分享用。

暴饮暴食者，吃凉拌西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水。

龙眼

？滋补并不适合所有人，内热上火的不宜多吃。

痛风的人吃多了导致关节肿痛。本身有发热的哮喘病患者多吃而引起肺热、咳嗽、燥热、皮肤病、胃胀者不宜多吃。

晒干后养血安神，对心血不足(心跳无端，易疲劳)的失眠患者有很大疗效。

柿子

全身都是宝，胃里又甜又冷。

身体虚弱，脾虚怕冷，外感风寒的人会休息。最好削皮吃，防止铁吸收。

维生素和糖的含量为1。是普通水果的12倍。消热除烦？止渴生津，润肺化痰，治热咳。

2.柿子主要用于呃逆、夜尿症。

3.柿叶茶含有大量的维生素c，可以降低血压，保护心血管系统，治疗失眠。

4.柿子性平，润肺理气。

5.柿子上的糖霜:治疗咽干和口腔炎的特效药。

香蕉

降血压通便，味甘性寒，适合燥热人群。

寒性体质虚寒、脾虚泄泻停滞、风寒咳嗽者不宜。

(胃寒/肾炎/孕期脚肿不适宜)，富含淀粉。1.清热润肠，促进胃肠蠕动。2.富含钾，降低血压。

香蕉炖冰糖=治慢性咳嗽。

枣

滋补强身，蛋白糖周年放置，疏通血管，降低血压

鲜枣的维生素C含量比柠檬高10倍。红枣:补血最强，但也比较干。南诏:倾向滋阴补血。大枣:养血。

鲜蜜枣/金蜜枣:润肺/胃。

慢性肝炎处方:红枣煮鸡骨草和茵陈。

无花果

健康大使，可以治溃疡。

果肉含有许多必需的矿物质和微量元素，如钙、磷、镁、铜、锰、锌和硼。

1.清咽开膈，化痰散结。

2.五痔肿痛，煎服勤熏，有效。

3.加速伤口愈合，对消化道溃疡有疗效。

4.治疗痔疮出血，对大肠癌有辅助作用。

5.含有抗氧化剂，抗衰老。

6.含有果胶和纤维，吸收肠内有毒物质，有排毒作用。

7.和苹果一样，双向调节胃、脾虚泄泻，可以止泻、通便、通便。

8.晒干磨碎有助于胃溃疡愈合。

番茄

开胃但湿有毒，味甘凉，生津止渴，健胃消食。

性湿有毒，不适用于痛风、风湿骨痛、湿疹、皮肤病、肿瘤患者。

风疹不要再吃虾蟹西红柿了。胃寒虚泻者和感冒咳嗽者(喉痒、痰白)最好煮着吃。

1.富含维生素C，煮熟后不易被破坏，易被人体吸收。

2.高血压患者的辅助食疗。

椰子

性质温和

椰子肉能补阳火，强身健体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲劳的人食用。

体内热量过高不适宜。

脂肪和蛋白质含量高。

椰子糯米炖鸡有滋补作用。

椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴的椰子水+冬瓜子=泻肺火

椰子水+凉拌银耳或滋补黄耳

柠檬

柠檬茶不适合有水果和胃病的女性。

1.柠檬汁+温水+盐=祛痰作用，比橘子和橙子强。

2.感冒初期:柠檬+蜂蜜冲洗=缓解咽痛/减轻咽干不适。

3.可以预防怀孕【母子适宜】，美容养颜，祛斑，防止色素沉着，改善子宫前倾，子宫韧带下垂甚至闭经。

4.石灰可以降低血压和胆固醇，改善心血管系统。

番石榴

祛湿止泻，味甘、平。

肝热的人要小心防止便秘，去核吃或者配合富含纤维的柚子等水果。

生津止渴，除烦止泻，治虫，调尿糖。

甘蔗

清心润肺，本身就凉，不宜因体虚感冒而改饮。

黑皮蔗:温和滋补，不适合咽喉热高者，绿皮蔗:味甘性凉，解肺热、胃肠热。寒痰(白瘦)的人不宜饮酒。

1.润喉，生津，缓解胸部刺激和口渴。

2.当孩子出水痘和麻疹时，喝水。青藤+白茅根+胡萝卜开水=清热。

甜瓜(蜜瓜)

咳咳

兰州蜜瓜/美国蜜瓜比哈密瓜/绉瓜凉。会使人由热升温或冷上加冷。

不适合易头晕、月经不调、白带多者，忌体虚、感冒/哮喘者。

樱桃

补血益肾冠军，温补品。

心火过盛、燥热咽痛者，宜少食。

1.水果中含铁量最高，可以补血。患有贫血、血红蛋白低或需要壮阳的人，食用后对口腔和胃都有好处。

2.樱桃引起的虚火，可以喝甘蔗汁解决。

3.全身都是宝，批麻疹是为了防止病毒困在体内。

4.叶子能治蛇毒，根能杀虫。

目前化学污染较重，味道越甜伤害越深。食用前用盐水浸泡5-10分钟。

葡萄

补血强肾状元，体魄强健

肺虚、咳嗽、胎动不安、肾炎的患者，特别是吃葡萄或葡萄汁补身体。

皮、髓、核都非常有益，其中所含的维生素E、B12、P、C对心脏非常有益。

水蜜桃

补血养颜，性温。

吃多了会导致体内热量过高，腹胀，胸闷。

1.富含铁，增加人体血红蛋白的数量。

2.它含有更多的脂肪和蛋白质。

3.桃肉美人

4.桃仁可活血化瘀、平喘止咳，但不宜过量及月经期服用。

5.桃树中的树胶是治疗糖尿病的灵丹妙药，它能增强营养和调节血糖水平。

6.桃花可以煮，可以洗，可以洗澡，可以喝。7.桃汁+淘米水洗脸润肤。

柚子

润肺止咳，性质温和，润肺止咳。

1.富含纤维(天然泻药)、维生素C(天然泻药)、维生素P，促进肠道蠕动。

2.果胶可以降低胆固醇，维生素P可以增加血管弹性，维生素C可以缓解便秘，对抗衰老自由基。

3.果汁中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。

经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚去皮去核+正北杏、贝母、未漂白银耳各30g蜂蜜炖汤强肺。

南北杏和银杏

保护身体，镇静自然，调肺止渴。

1.鲜杏含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素AC、钙、磷、铁和儿茶素，有助于攻击抗癌物质和自由基。一个

2.杏仁膏帮助排便，止咳润肺。

3.银杏还含有少量氢氰酸，不宜大量生吃。吃一打生丸有清热的功效。

银杏叶有降低胆固醇、强肾止咳的功效。

虚寒:煨白果，备药；夜尿:熟白果蘸蜂蜜；白带多:煨熟白果，糖水煮鸡蛋。

山竹果

性冷淡

虚寒体质的人要少吃，不能多吃。更别说西瓜，豆浆，啤酒，？吃凉性的东西像白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤。

如果不小心吃多了，用红糖煮姜茶解决。

橙色柑橘

抗癌食物，痰相当生气。

热咳(痰浊口干)最好和橘子、橙子一起吃，寒咳(喉痕)一定要避免。

1.维生素C丰富，增强抵抗力，是名副其实的宝安康抗氧化剂。

2.顺气化痰，清热金圣，健脾开胃。

3.陈皮:维生素C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进胃肠蠕动，消除脂肪，降低血液胆固醇。福建陈皮比较平和，增加胃液分泌，化痰消炎，利胆。

感冒时恶心烦闷:陈皮生姜煮粥。

止咳化痰:鲜橙带皮杏仁(冰糖)煮。

菠萝

生津和胃，性属湿热。

气管或支气管敏感的患者应忌食。

需要浸泡盐水来分解部分有机酸，降低其毒性。

1.富含纤维，能刺激肠道。有收敛作用，适度腹泻有助于止泻。

2.健脾胃，强元气。菠萝杯分解胃里的蛋白质，帮助消化。

3.饭后感觉喉咙不舒服是过敏症状，需要喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

榴莲树

虚——寒补，性热而滞。

癌症或痊愈，皮肤病或阴虚肝热，有助于壮阳助火。产后虚寒可作为进补。如果吃多了，可以马上吃几个山竹。

苹果

一天一个苹果，医生远离我。

脾胃虚寒的慢性腹泻需要用锡纸包好煮熟，里面含有最多的果糖、有机酸、果胶和微量元素。

1.果胶:属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，促进脂肪排泄；

2.微量元素:钾扩张血管，对高血压患者有益；缺锌会导致血糖代谢紊乱，性功能下降。

3.能组织肠胃:纤维有助于排泄；对腹泻也有收敛作用。

4.苹果皮+几片生姜开水:能止呕。5.可以减少梨的寒性，加强润肺和胃。

秋季润肺糖浆:苹果/梨若干+1百合+石斛15g+杏9克。

木瓜

万寿果

甘、平、微寒的蛋白水解酶。

1.所含的酶与人体生长激素类似，多吃可以保持年轻。

2.蛋白酶有助于分解蛋白质和淀粉，对消化系统大有裨益。

3.除了帮助消化，还能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳嗽、便秘、慢性支气管炎都有帮助。

熟木瓜+柿子汤可治哮喘咳嗽，熟木瓜去皮+蒸+蜂蜜，治肺燥咳嗽，生木瓜榨汁或晒干研成粉，可驱虫。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

西瓜

性寒

不适合胃寒、孕妇、身体略热、底子寒的人。强壮火辣的人适合。

一不小心吃多了，就会头晕，无聊。你可以吃一片生姜来拯救你。

——————————我是麦·孟晓。

崭露头角的北方

坚强的女人

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