藏医传授的保健知识简介

本书立足于读者，摒弃了枯燥难懂的病理分析，减少了繁杂的药物配方，用最简单的方式表达了一些好的养生方法。本书精选了日常生活中最基本、最有效的养生方法，简单易学，部分方法使用的原料也是生活中常见的，成本低廉，易于配制。这本书信息量大，非常“实惠”，受众广泛。不仅适合老年人，也适合工作压力大的上班族和整天想着美容保养的年轻女性。这是一本老少皆宜的读物。

另外，在写作方面，这本书的格式多为短段、小节，以免让人晕头转向。特别是关注养生的大多是中老年朋友，所以多使用短文，方便阅读。

苏联作家兹巴尔说:“人们的生活应该因为你的存在而变得更好。”作者也希望你的生活因为这本书的存在而变得更好！