拔罐子对感冒腰痛最有效。

对于感冒引起的疾病(不仅仅是腰痛)，刮痧拔罐是非常好的家庭治疗方法。如果能在医生的指导下一起使用，效果会非常明显。

在背部肌肉丰富的部位涂一点刮痧油或红花油，然后用刮痧板反复刮10-15分钟。注意如果腰疼的厉害，患处不要太用力，出疹子是可以的。然后在淤青较多、颜色较重的地方拔罐，拔罐时间可保持5-10分钟。

在腰痛的治疗中，除了在腰部痛点进行缓慢、轻柔的自我按摩(注意按摩要缓慢、轻柔，但要长时间，直到患处发红发热)，还可以选择艾灸命门穴、揉大椎来处理。

35岁的张太太最近“很受伤”。

邻居们看到她，几乎异口同声地说:“张太太，你又胖了！”

看着苗条的身材变得臃肿，每天还要忍受行动不便的折磨。冬天真的是大补吗？其实都是腰疼引起的。

天气一变冷，张太太就背痛。从秋天到冬天，护腰越来越厚。我讨厌自己不能在身上裹一个暖水袋，但还是觉得腰又冷又疼。因为背痛，我不敢转身。这么厚的护腰让她行动不便。她走到哪里，就像一个孕妇，弯腰是绝对不可能的。她稍微动一下，腰就像针扎一样疼。呆在家里的床上，对吗？不仅不会缓解，反而会更加严重。这几年，她几乎成了家里的晴雨表。你不需要看天气预报。问她腰不舒服你就知道阴天什么时候下雨了。

张老太太的腰痛，中医称为“寒湿凝滞”，表现为腰部冷痛不适，不宜侧身，阴雨天气疼痛加重，卧床休息也无缓解。如果家里有老人，一般会建议你去“拔罐”，虽然不一定能大幅度缓解，但拔罐的地方颜色会变得明显发紫，一般称为“重感冒”。

这种腰痛没有明显的年龄限制，各年龄段患者均可发生，尤其是女性，多见于关节风湿、强直性脊柱炎、慢性劳损等。