救命~我的身体应该如何调理？

首先，你超重了，要注意饮食，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜，少喝酒多喝水，少上网，多运动。

你说老脱发可能是肾阴虚，胖人普遍肾气不足。这可能是另一个原因。

胆囊炎胆结石患者日常饮食应该注意什么？

(1)胆囊炎急性发作期间，人们不宜吃油炸和油炸食品、鸡蛋、肉汤和酒精。饮食应限于低脂、低蛋白，少量易消化的流质食物或半流质食物，少量脂肪和蛋白质食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、水果和新鲜蔬菜等，可随着症状消退逐渐添加。

(2)慢性胆囊炎患者，平日应以清淡易消化食物为主，大量饮水(1500 ~ 2000ml)稀释胆汁。每2 ~ 3小时吃1次，刺激胆汁分泌。每天吃可消化的蛋白质50g。不要吃动物的大脑、肾脏、蛋黄、油炸食品和辛辣制品。

(4)胆囊炎、胆结石患者应定时定量进食，少食多餐，不宜过饱。在饮食结构上，严格控制脂肪和含胆固醇的食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等。，因为胆结石的形成与体内胆固醇高、代谢紊乱有一定的关系。不饮酒，不吃辛辣食物，多吃萝卜、蔬菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有益胆囊功能，能帮助脂肪的消化吸收；绿色蔬菜含有大量的维生素和纤维素；豆类富含植物蛋白。此外，还要补充一些水果和果汁，以弥补炎症造成的体液和维生素的流失。

(5)胆囊炎、胆结石患者一般应吃低脂低胆固醇饮食。肥肉、油炸食品、多脂干果、果仁食品及蛋黄、动物脑、肝、肾、鱼子等应严格控制。平时饮食也要容易消化，少含渣滓，避免产气。一切酒精、刺激性食物、刺激性强的香料都会促进胆囊收缩，使胆道括约肌得不到及时舒张，使胆汁流出，从而引起急性胆囊炎，应避免食用。急性发作应给予低脂、易消化的半流质食物或流质食物；严重者应禁食，胃肠减压，静脉补液。

参考资料:

/health/whole health/medicine/胆囊炎/200405/24925.html

慢性胆囊炎和胆石症在老年人中非常常见，两者往往并存。饮食控制是发作期的治疗措施之一，也是保持胆汁排泄通畅，减少急性发作的重要手段。

(1)少吃高脂肪高胆固醇的食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑、肠等。胆汁中胆固醇增加，容易形成胆固醇结石。植物油不仅可以降低胆固醇，还可以促进胆固醇转化为胆汁酸，防止胆结石的形成，所以应该以植物油为主。最好不要吃油炸、油炸食品，以免诱发胆绞痛。做菜尽量清淡，少油。在家蒸熟，切忌煎炸。

(2)多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿等黄红色的水果和蔬菜。因为维生素A可以保持胆囊内壁上皮的健康，还可以减少胆固醇结石的形成。萝卜、果汁、荠菜、山楂等有疏肝利胆功效的可以常吃。

(3)增加食物中蛋白质和碳水化合物的比例，以保证热量需求，有利于肝糖原的生成。

(4)降低纤维素含量，残渣少的饮食也可减少对胃肠道的刺激。

(5)增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆汁在胆囊内的滞留和浓缩。

慢性胆囊炎、胆石症治疗处方举隅:

(1)用玉米油或芝麻油熬制番茄汤，每天服用1次。

(2)核桃仁，早晚各1。

(3)陆金饮:金钱草30克，鲜芦根100克(干芦根50克)，赤小豆30克，绿豆30克。首先，在金钱草和芦苇中加入一些水。煮沸30分钟后，去渣取汁，加入红豆、绿豆煮熟。每天喝汤吃豆几次。

去下面的地址看看吧，你想知道的都有！