头发爱“油”。有什么不好？帮助你轻松恢复的简单5招

总是有这么多油。

给出行和颜值带来了很大的影响。

今天大叔就来详细说说。

发油

根本原因是头皮。

毛囊旁边有一个皮脂腺

它是发油的来源。

正常情况下

皮脂腺分泌的油

将通过导管排放到头皮表面。

如果不及时清理

会随着细胞产生的脂质代谢。

混着汗粘在头发上。

让我们感受到“石油”

很多人觉得发油不仅影响颜值，还有点恶心。

我希望我能一天洗n次头发来摆脱它。

但其实这些油都是好东西。

可以防止头皮失水过快。

从外部阻挡细菌、病毒和灰尘颗粒。

相当于给头部加了一层健康屏障。

如果你洗头太频繁

头皮正常的代谢环境会被破坏。

以便清洗更多的油。

头部皮脂分泌速度

主要有两个决定性因素。

1，先天因素

皮脂分泌的速度与基因有关。

先天油脂分泌丰富的人。

不仅仅是头皮分泌更多的油脂

脸上和背上的油脂也比常人多。

2.后天因素

一般都是自己的不良行为造成的。

研究表明，高脂肪和高热量的食物

会加快皮脂分泌。

还会增加体内雄激素水平。

进而导致头部皮脂大量分泌。

比如熬夜，焦虑，工作压力。

会促进性激素的分泌。

皮脂腺是雄激素的靶器官。

睾丸激素可以增加皮脂腺的体积和分泌。

肾上腺分泌的脱氢表雄酮(DHEA)

还能刺激皮脂腺分泌。

痤疮和脂溢性皮炎等。

还会导致头部皮脂分泌增加。

痤疮是由异常的细胞角质化引起的。

痘痘越严重，皮脂分泌越多。

在脂溢性皮炎患者的头皮中

往往隐藏着一些亲脂性细菌。

他们靠吃脂肪为生。

在繁殖的过程中

会不断刺激皮脂腺分泌油脂。

先天性油脂的人。

硫皂可以用来清洁油性部位。

对于头部，可以选择控油洗发水。

比如含有水杨酸、甘氨酸等成分。

另外，平时也要吃点B族维生素。

饮食要清淡。

获得大量石油的人。

对于制造的油脂，

前面的方法都是辅助手段。

如果你想“解决问题”，你必须改掉你的坏习惯

如果你是一个喜欢油腻重食的干饭人。

大叔建议你多吃低热量的食物。

如水果、蔬菜、粗粮、水煮肉等。

可以降低头部的皮脂分泌速度。

如果经常熬夜，工作压力大。

那么你需要及时调整自己的作息时间。

多做运动释放压力。

减少头部皮脂分泌

如果你有皮肤病。

然后去医院皮肤科看医生！