祛斑减肥法祛斑美白养肤汤

生活忙乱，压力大，所以很多人的皮肤都有色斑、暗黄、衰老等问题。那么，如何祛斑让皮肤变好呢？据说能吃能喝。下面为大家奉上祛斑美白养肤汤，让大家轻松获取营养，改变皮肤状态。

1.绿豆百合汤:将绿豆、红小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时左右。到时候放在锅里，大火加清水，熟了再加冰糖调味。绿豆含有维生素A、磷脂、维生素B1和维生素B2，百合含有多种维生素，因此能起到清热解毒、利水消肿、祛斑、清心安神、益气补血、润肤养颜的作用。

2.羊奶鸡蛋羹:冰糖加少量水煮沸，加入羊奶一起煮。这时候打入鸡蛋搅拌均匀，再煮一遍。方法简单，但要注意火候，不要太大，以免烧锅。羊奶和鸡蛋羹可以补气、润肤、祛斑、益六脏。长期食用对面部黑、瘦、黑、黄褐斑、雀斑有很好的效果。

3.绿豆老鸽汤:将鸽子洗净，去内脏，切成大块。绿豆泡半小时左右。材料准备好后，煮一锅水，加入鸽子和绿豆。煮半小时后，转中火再煮。一个半小时后加入调味料。绿豆老鸽汤凉血解毒的功效对于淡化斑点，平滑皮肤，减少痘痘有很好的效果。

4.玉竹沙参猪肺汤:将少量玉竹、沙参、薏米洗净，然后切成块，放入锅中煮。煮熟后可以调味食用。注意2小时比较合适。不要短时间做饭。玉竹沙参朱非汤具有润泽、生津、润肤、祛斑、美容的功效，对皮肤粗糙、面色暗沉的人有全身作用。

祛斑减肥法的解决方案在这里。上面介绍的绿豆百合汤、绿豆老鸽汤、玉竹沙参猪肺汤、羊奶鸡蛋汤对祛斑、美肤、养生都有很好的效果。喜欢什么饮食就做什么饮食，这样才能有好气色，不被斑困扰。