思少养心，切欲养精，定言养神。

？古代圣贤圣贤非常注重养生，养生之道就是顺应自然。以养生、练气为基础的道家思想，历来注重从节欲的角度来成就养生之道。

？世人在乎加法，唯恐得不到，以名利为牵引。

？而道家则讲究减法。它不争无为，抛弃智慧，甚至企图回到鸡犬之声相闻，老死不相往来的状态，以退让和保守来使这一切真实神圣。

？古人认为心之官在思。想多了会让人疲惫不堪，让人处于焦虑状态。

现在我们认为大脑的功能在于认知等思维功能。

？一个人总是在想这想那，甚至像危言耸听一样担心天会塌下来，会陷入无法控制的内心焦虑的漩涡。

？一定要摆脱内心的焦虑，要减少不必要的想法去支撑元神。

？要以报国为民的事业为重，不要太计较个人得失。这样，我们的内心才会充满正气，才会发现自己的内心是光明的，人生的道路才会平坦而宽广。

？酒，性，财富是最耗能的。在古代，养生的人最注重控制情欲，而皈依佛教的僧侣则完全放弃情欲。

？我们凡人承担着生儿育女、传宗接代、繁衍后代的重任，自然不能学和尚，摆脱男女情色。

？当今世界，物欲横流，深受西方性自由解放思潮的毒害。很多人放纵自己，陷入情欲的泥潭。很多人因为对性的贪欲而身败名裂，甚至锒铛入狱。

？应克制情欲，树立不以结婚为目的的性交就是流氓行为的观念，建立夫妻间私生活适度规律的理想状态，以达到养元养魂的目的。

？俗话说，留口水喂牙齿。牙齿不仅是骨骼，对人的身心健康也非常重要。

？生命的衰老是从牙齿脱落开始的，牙齿不再坚固，咀嚼食物的能力下降，说明人老了。

？如果一个人话太多，那就是浪费口水。为什么要热衷于和别人打架？

？我们要坚持该说的话，说到位。说到点子上，都说了百听不厌。不要什么都唠叨，说没完没了。

？如果你不该说什么，那就永远不要说。你一定要管住你的嘴，不要说一些没有意义的话。

为什么说闲话的人很烦很烦，在于东方的父母，西方的家庭，所有的小故事都在他们说话的范围之内，说三道四，加盐加醋，忽短忽长，真的很恶心。