住在高楼里的人有什么不同？

从健身的角度来说，住高楼，爬楼梯，对于平时缺乏体育活动的人来说，是一件好事，对身体素质大有好处。

人跑步或走路时，主要是向前推。爬楼梯时，你必须向上用力。不仅你的腿和手臂活动范围大，而且运动涉及的肌肉也多，你的全身都有相应程度的紧张。如果有意识地把爬楼梯当成一项体育活动，那么这项活动就是一项集走、跑、大步走优点于一身的全心运动。

据科学测算，人上下楼梯消耗的热量是同时走路的5倍，比游泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0.25倍。爬楼梯对中老年人，尤其是脑力劳动者和上班族有特殊的健身价值。能增强人体肌肉活力，促进细胞新陈代谢，发展心血管系统和呼吸系统功能，提高骨髓造血功能，增加红细胞和血红蛋白，增加心输出量和肺活量，使胖人减肥，瘦人强壮，帮助小人，老人延年益寿。

据计算，每走一段楼梯，预期寿命可以增加10秒。这说明了科学的道理。所以在西方国家，很多人把爬楼梯当成健身项目，乐在其中。

高层写字楼不同于住宅楼。高层写字楼是全封闭建筑，外表富丽堂皇，但内部缺氧，缺少阳光。况且，他们长年依赖中央空调，呼吸不到新鲜空气。经常出现“高楼综合症”，容易感到头痛、头晕、胸闷、憋气等不适。眼睛经常流泪，感觉疲劳，容易感冒，出现不同程度的血液循环障碍。由于楼层较高，乘电梯上楼下楼会使部分人的平衡器官和中枢神经系统因功能障碍而产生运动幻觉，出现心悸、头晕、眼花、乏力、头晕、耳鸣、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

预防“高楼综合症”:多开窗，开窗通风肯定比空调健康；；多做户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，有助于杀菌；多爬楼梯，加强锻炼；如果症状严重，应该尽早治疗。