晒太阳和晒太阳有什么区别？你想晒怎么说？你怎样晒太阳？

最高温度:暴晒是指长时间处于一天中温度最高的阳光直射下(尤其是夏天)。

温度刚刚好:晒是指把东西放在太阳下晒或者人或物在太阳下吸收光和热。

2.日晒程度不同

日晒包括暴晒。晒太阳比晒太阳大得多。暴晒和日晒对人体和生物的影响是不同的。

3.干燥时间不同

早上8点到10的时间最适合日光浴。此时太阳中红外线强，紫外线弱，可以起到活血化瘀的作用。

下午4点到5点也是晒太阳的最佳时间，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

曝光的最佳时间是早上10到下午3点之间。

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日光浴的注意事项

1，晒太阳最好穿红色衣服，因为红色衣服的长波辐射能迅速“吃掉”杀伤力强的短波紫外线，最好不要穿黑色衣服。

2.日光浴时要注意摘掉帽子和手套，尽量露出皮肤，让阳光与皮肤亲密接触。

3.透过玻璃窗晒太阳是达不到效果的。最好是在户外或者宽敞的阳台上。

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