健脾小荠食品处方

你对健脾消食的方子了解多少？在生活中，当我们消化不良的时候，我们会感到很不舒服，所以及时采取措施促进消化是非常必要的。下面，我给大家带来了一个健脾消食的方子。让我们来看看。

健脾消食方1 1，红茶一杯。

茶味甘苦，有清热利湿、促进消化的功效。茶叶中含有一种酸性物质，能沉淀食物中的脂肪酸，与水分离后排出体外，从而减轻胃肠负担。所以，吃了太多油腻的食物，在除夕夜喝一杯红茶，胃里会舒服一些。

2、一盘水果

水果中的有机酸，如果酸、柠檬酸、苹果酸等。，能刺激人体消化腺分泌，有利于食物的消化。建议饭后一小时吃几片水果。

3.多少山楂？

山楂所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液的分泌和胃内酶的增加，有助于消积。

4.几滴醋

食醋中含有的氨基酸不仅能分解体内脂肪，还能促进糖和蛋白质的代谢，因此能起到很好的减肥作用。另外，在吃了过多的鱼、肉、精米、面包等食物后，喝醋可以帮助消化，因为醋中含有挥发性物质和氨基酸，可以刺激大脑的神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

健脾消食方2 1，大麦茶一瓶

大麦茶是名副其实的“健康饮品”。大麦茶含有多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，含糖量极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功效。

此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维。茶中溶解的膳食纤维可以把胃里的“垃圾”带出体外，使人轻松健康，不会带来任何额外的热量和负担。

2、一杯酸梅汤

人们经常喝酸梅汤来消暑。其实酸梅汤最重要的作用就是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂等能有效清除人体内多余的油脂，陈皮能有效抑制残糖转化为脂肪。

不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮料，有助于中和糖类和脂类的酸性作用，加速其代谢分解。所以，在吃大鱼大肉的时候，不妨选择一杯自制的酸梅汤作为缓解油腻的健康饮品。