肠道湿热吃什么好？
脾胃湿热，病证名称。也称中焦湿热。胃肠湿热是胃肠道的常见病。该病主要是由于邪热进入，引起胃肠疾病。胃肠湿热多由饮食不规律、暴饮暴食、油腻食物引起。
起病突然，常有恶心、呕吐、反酸、腹痛、急泻、大便不爽、大便黄褐臭、心烦意乱、小便短赤、舌苔黄腻、脉涩或滑、腹胀、身重乏力、体热、口苦、口渴，甚至皮肤黄如橙、口臭，都是胃肠湿热的症状。
治疗以清热利湿为主。治疗期间，最重要的是改掉不良饮食习惯，多吃清淡食物，少吃油腻、辛辣、甜食，不喝酒，增加运动。可以多吃的食物有寒、淡或苦，有清热利湿的作用，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、红小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、黄花菜、苋菜、生菜、茭白等。
处方:葛根10g，黄芩10g，黄连6g，木香10g，茯苓12g，车前子10g，白扁豆10g，薏苡仁15g，荷叶65438。
素食苦瓜:新鲜苦瓜200克，切丝，用开水浸泡一会去苦味，然后放入油锅炸至九成熟，出锅，浇上酱汁(含盐和味精)。
赤小豆、薏苡仁的饮用:赤小豆30g，薏苡仁30g，用清水煨30min，然后取汁100ml，再煨30min，然后将剩余的100ml的汁倒出，将汁混合两次，温饮或凉饮。
百合冬瓜汤:干百合20克，切块，用开水浸泡20分钟，再和冬瓜丝50克一起煮，一会儿就好了。加入盐、味精和几滴香油。
需要注意的是，热属于阳，湿属于阴。清热的话要用感冒药；寒则助湿；治湿，宜用温药；如果你是温暖的，你应该帮助加热。另外，治湿药味香燥，易耗津液。所以在临床上要仔细区分，掌握用药的分寸。脾胃虚寒是湿的来源，往往先发生，后转化为热。临床上湿重于热，即湿热并重。治疗以祛湿理气为主，因为湿最容易阻滞气机，而理气有助于祛湿。最常见的芳香温和的祛湿之品，如藿香、佩兰、砂仁、石菖蒲、茯苓、薏苡仁等，在祛湿清热时，加入清热药。
饮食方面，要注意饮食规律。饥饿感和饱腹感会对脾胃造成很大的伤害。还要注意饮食要适度，不要暴饮暴食，不要饮酒过量，不要吃太多油腻、甜辣的食物。夏天适量用西瓜、绿豆汤、薏仁水会很好。另外，在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处。中医的九字健康格言是“避寒避热”你应该关心你自己。只要坚持注意，经过一段时间的调理，身体就会调理好。
胃肠湿热的饮食禁忌:性温而有补益助热作用的食物，味辛温而易助热火的食物，磁性油腻的食物，易湿而加重湿证的食物不能吃。
希望对你有帮助！