吃什么食物养胃？我有浅表性胃炎。

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥、津液损伤、胃阴不足的养生方法。症状有胃灼热疼痛或胃部不适、胀气、胃痛、饥饿、大便干燥、口干咽燥、舌红少苔、脉数。

扩展数据:

1，从日常开始，每天至少三餐要定时定量。最好给自己定一个时间表，然后严格遵守。

2、少吃多餐。如果还没到吃饭的时间，可以补充一些食物，但不能太多。一定要记住，这不是晚餐，晚餐要照常吃。

食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。

最好饭前喝汤，饭后喝也会增加消化困难。睡前两三个小时最好不要吃东西，否则容易影响睡眠。如果觉得空，可以多喝水。

3.豆浆虽好，但凉，牛奶也凉。有胃病的人尽量少吃或不吃。

4、馒头可以养胃，不妨作为主食试试。

参考资料:

百科全书-养胃