如何从指甲看出身体的健康状况？
通常指甲占手指的3/5，呈长方形拱起，顶部横径略大于基部。指甲根部的白色半月形部分称为指甲半月形，在民间也就是俗称的指甲白，刚好位于每个手指的中心，并没有大的偏差。说起来，当所有手指甲都有适当的甲白时，可以推断人体健康状况良好。如果10手指甲没有或只有一点指甲变白，说明身体已经疲惫不堪或正在患病。理想的指甲油应该占指甲面积的1/5左右。指甲油太多或者没有，并不代表身体很强壮。
指甲的生长和形状会随时受到身体变化的影响。尤其是从指甲的颜色，有没有正常的指甲白，可以看出我是健康的还是怀了病。另外，从以下10种不同的病理指甲中也能看出一些端倪。对此要引起重视，采取正确的治疗方法，争取尽快纠正。
首先，指甲脆裂
首先要找出原因:一是指甲接触水太久；二是饮食中蛋白质和钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三、慢性病或情绪处于压力状态；第四，口服避孕药；第五，指甲打磨或者使用磨具。不妨分别采用以下几种矫正方法。
1.每天口服两汤匙酵母和1000毫克胆碱。最好将这些营养物质加入液体或牛奶中口服，这样有助于提高指甲的强度。
2.鉴于缺铁会导致指甲干燥脆弱，最好多吃富含铁的食物，服用维生素C，提高吸收铁的能力。
3.每天用温热的麦芽油或其他天然油浸泡打磨无瑕疵的指甲约5-10分钟，然后从指尖按摩到表面的角质层。如果指甲表面被砂板轻微擦伤，油脂很容易渗入其中。
4.每天晚上用醋稀释液浸泡手指，这是防止指甲容易裂开的好方法。在指甲尖上方和下方使用白碘酒，既能恢复指甲的弹性和强度，又能阻碍指甲被截段。
第二，指甲变成鱼形，色彩鲜艳
患有慢性疾病、长期抑郁、吸烟或手指接触复写纸、染发剂和其他化学污染物的人会使指甲变色或染色。如果指甲染的很深，最好等新指甲长出来再说。如果想及时去除表面污渍，可以用一片柠檬反复摩擦指尖，然后清洗晾干。
第三，指甲奇形怪状
如果长期缺乏蛋白质或铁，通常容易造成勺状或扁平指甲，可以通过改善饮食和营养来纠正。据说戴人造指甲可以促使指甲储存水分变软，导致指甲向上弯曲。所以要适当增加营养，去掉戴的人造指甲。
第四，指甲无光泽
如果指甲呈波浪状且无光泽，可能表明缺乏蛋白质、维生素A和B或矿物质。这样可以改善日常饮食，每天补充多种维生素。添加维生素B6和锌15g。指甲又黑又白，说明你可能患有肝病。这时候可以请医师检查，帮你诊治。
五、苍白的指甲
这可能是缺乏锌和维生素B6的迹象，也可能是由贫血引起的。改善了饮食和营养后，指甲苍白的症状依然存在，就要咨询医生，找出原因。
六、指甲凹陷。
这种疾病A的症状表明体内缺乏钙、蛋白质和硫。这些营养成分可以从鸡蛋、大蒜中获取，经常吃比较好。
七、脊、槽和沟钉
如果你戴着人造指甲或者不注意修剪外面的角质层，就会导致脊、坏和凹槽指甲问题。这些异常体征可能是由疾病和营养缺乏引起的，因此对症处理是合适的。
八、线形隆起钉
这种外形美观的怪指甲，往往发生在心情不好或者生病之后。如果能每天摄入适当的富含蛋白质的饮食，并服用维生素C加15 mg补锌剂，可以加速新指甲的生长，使横凸起的线状指甲逐渐消失。
九、竖槽钉
有时候这种指甲会发生在40岁以后，因为细胞再生能力减弱了。因此，每年至少要检查一次，看是否有贫血或缺乏维生素和矿物质的情况。这种疾病可能表明缺乏维生素A、钙或铁。
X.柔软脆弱的指甲
这种不健康的指甲往往是由于过度接触水或指甲化妆品中的化学物质造成的。其次，也和心情不好，饮食不好有关。日常生活中多吃葵花籽，增加维生素a的摄入，另外每天可以口服5000 mg白云石。据悉，该产品可补充钙和镁，可使软脆的指甲在3周内恢复正常，焕然一新。
如何用指甲衡量健康
通过看指甲来衡量一个人的健康状况，这并不理想化。一个人必须营养良好，指甲才能正常生长，否则会出现一些异常现象，医生经常可以用这些现象来诊断重要的疾病。下面是指甲的一些异常现象:
1.棒状扩大:指甲明显向上拱起，围绕手指弯曲。杵状指可能意味着肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2.蓝色月牙:如果指甲根部的月牙状白痕上有一层蓝色晕圈，说明可能患有以下任何一种疾病:血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征、手指和脚趾血管痉挛，通常是由于冰冻。但有时也与类风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。
3.勺状指甲:指甲中间下沉，整个指甲变得扁平或勺状。这种指甲与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热等有关。
4.林赛的指甲:靠近指甲尖的一半指甲是粉红色或棕色，靠近指甲形状的一半指甲是白色。这种指甲也叫两个指甲，可能是慢性肾衰竭的征兆。
5.波氏线:指甲上的横沟表示营养不良或某种会暂时影响指甲生长的严重疾病，如麻疹、肋腺炎、心脏病等。
6.特里的指甲:指甲下的大部分皮肤变白，只有靠近指甲尖的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表明肝硬化。
7.黄甲综合征集群:指甲生长速度变慢，变粗变硬；呈黄色或绿色，病因包括慢性呼吸道疾病、甲状腺疾病或淋巴疾病。
8.出血:如果指甲上出现这些垂直的红线，说明微血管出血。如果出现多条这样的血线，可能表明慢性高血压、银屑病或一种叫做亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9.不规则凹坑:很多银屑病患者都有这种现象。
10.一排排的坑:指甲表面变成铜匠锤出来的青铜器表面，有时是因为簇秃。这是一种医学界不太了解的机体免疫性疾病，会导致部分或全部脱发。
11.褐斑或黑斑:这种色斑，尤其是指甲延伸到周围手指组织的色斑，可能提示黑色素瘤。它们可能是单个大块或一堆小斑点，最常见的地方是拇指和大脚趾。
指甲上有竖条纹通常有两种情况:
甲嵴甲板薄而脆，有纵脊，远端常因营养不良而断裂、改道。也可见于扁平苔藓、斑秃等疾病患者。
甲纵沟一般为甲板中央的纵脊，脊顶为浅沟，也可为无脊的显著沟，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病患者，是过敏反应的表现。
为了及时发现你的疾病，请经常观察你的手，它可能在警告你。
指甲和疾病预测
对指甲的分析始于古代。他所在学校的医生提倡指甲分析，一直沿用至今，但大多数人不知道小指甲能真实反映人体健康状况。
指甲背面向上高，指甲周边向下弯曲。这种形状的指甲可能表明肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎和肝硬化。
指甲根部月牙状的地方呈蓝色，表明可能患有以下疾病之一:血液循环障碍、心脏病、雷诺德综合征——手指和脚趾动脉痉挛，通常由极度寒冷引起，有时与类风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。
指甲凹陷、扁平或呈勺形。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。
琳赛美甲(又称双色美甲)。靠近指甲尖的一半是粉色或棕色，靠近保护膜的一半是白色。这种指甲可能是慢性肾衰竭的征兆。
指甲上有平行的深槽。这是由营养不良或任何暂时阻止指甲生长的严重疾病引起的，如麻疹、流行性肋炎、心脏病和腕管综合征。
指甲下的皮肤大部分是白色的，指尖正常的粉红色区域减少，呈带状。这种指甲可能表明肝硬化。
指甲的生产速度变慢，指甲变厚，变硬，变黄或黄绿色。病因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。这个纵向的血条表明毛细血管出血。许多血痕可能是慢性高血压、银屑病和可能危及生命的亚急性细菌性心内膜炎的迹象。
大部分银屑病患者都有这种不规则且较深的指甲。
指甲深度凹陷很像用锤子锤出来的黄铜制品，其原因是簇状脱发——一种导致部分和全部脱发的自身免疫性疾病。
这两种颜色的指甲，尤其是从指甲到周围组织都是棕色或黑色的，可能与恶性黑色素瘤有关。它们可能是一个大点，也可能是一个小点。拇指和大脚趾是最可能的症状。
指甲异常和主要疾病
正常人的指甲是手指第三节指骨的一半。它不宽不窄，有弹性，不易折断，有一定的硬度。它的边缘与果肉平行，呈淡红色，有光泽，无斑点和突起。
如果指甲少于第三指骨的一半，则多为体弱消瘦，消化系统功能失调，但抗病能力强。指甲软的人精力差，容易疲劳，喜欢睡觉，抗病能力差，经常无精打采。指甲又硬又脆的人往往会贫血，食欲不振。有白斑或云母状指甲，说明有钙硅缺乏等微量元素和寄生虫。这种人容易紧张，易怒，习惯性便秘。
指甲根部的淡弧形圈称为半月形弧，俗称健康圈。正常的健康圈是关于指甲的面积吗？-1/5，没有影子。健康圈的宽度和大小因人而异，因种族而异。通常男性健康圈在3 mm左右，女性略小。食指、中指、无名指宽度依次减小，小指多无。老人心胸狭窄，营养不良的人经常消失。健康圈的变化最能表明身体的营养状况，是指示人体营养状况的一盏灯。
指甲健康晴雨表
指甲是人体健康的晴雨表。正常指甲红润细腻，坚韧呈弧形，光滑有光泽，指甲根部呈灰白色。如果指甲的形状和颜色有变化，说明人体可能有某种疾病。下面是一些观察指甲的常识:
从指甲的形状看:指甲扁平、凹陷、匙形、脆而无光泽，是肝缺水或缺铁性贫血、低色素性贫血、浅色小细胞性贫血的标志。指甲呈鹦鹉状，指尖呈鼓槌状，多见于先天性心脏病发绀、风湿性心脏病慢性心力衰竭并肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维空洞性结核、慢性溃疡性结肠炎。指甲上出现横纹是肾病或心肌梗塞的先兆；出现纵向条纹和缺乏维生素A是肝病的前兆；内坑纹的出现是呼吸功能差。
从指甲颜色看:指甲变白，失血休克见急症；慢性病可见于贫血、钩虫并发消化道出血、晚期肺结核、肺心病等。白如毛玻璃，是肝硬化的特征；指甲变白、变薄、变软，多见于慢性消耗性疾病，如指甲发黄、缺乏维生素e等，中医认为多为湿热熏蒸所致，可见于甲状腺功能减退、胡萝卜病、肾病综合征等。指甲变灰，就是患了灰指甲。刚开始是指甲旁边痒，然后指甲变形，失去光泽，呈灰白色。蓝指甲带小红刺是缺氧造成的，说明心肺有玻璃状指甲，半红半白(俗称阴阳指甲)，是肾功能不好。指甲上出现白斑或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠疾病或贫血；出现黑点或绿点是中毒的征兆；指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。一个半月是蓝色的，是末梢循环差；明显发红是心力衰竭的表现；一个半月明显的，肠道吸收好；没有或狭窄，消化不良。
指甲确实是观察人体健康的一个窗口，要时刻关注它的变化，尤其是长期美甲师。别忘了每隔一段时间放个假，让它原形毕露。如果发现多个指甲变异，要及时就诊。如果只是一两个指甲变了，不要慌，可能是外伤造成的。
指甲呈粉红色，有光泽，粗细适中，硬度适中，不易折断，表面光滑。健康的圆圈(指甲底部的半月形)占指甲长度的五分之一(最好是全部五个指甲)是健康的标志。如果颜色呈淡黄色、青色、黑色、暗淡无光、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、竖条纹、白斑、健康圈比例异常，则是体质差的标志。
手指苍白表示气血两虚，紫色表示血瘀。手指方容易结石病。勺指阴虚阳亢的体质，易患中风、胸痹、口渴等疾病。有些高血压患者伸手指时，手指向拇指侧倾斜。
指甲要健康，槌状指甲无能，白指甲气血两虚，黑指甲严重，黄指甲湿热熏蒸。按基本色来说，是血瘀，手是放松的，但它的颜色不会长期聚集成血虚气滞。白斑患者常有寄生虫、疲劳或长期便秘。健康圈过大的人大多是肝阳上亢、中风；太年轻的多为痛风、咳喘、肠胃炎、消化道溃疡、脑软化症(中风后可变得隐晦)；无健康圈者，多为气血两虚；指甲表面有很多疤痕和凹槽的是寄生虫，脾虚，如果发生在大拇指，则精疲力尽；发生在食指上的皮肤病容易发生；发生在中指的大多是弛缓性的；那些发生在无名指上的，容易咳嗽和眼疾；那些发生在小指的人容易出现咽喉疾病、风痹、湿热发黄。
太弱的指甲是阴虚火旺；薄软脆是肝血不足；萎缩多为心脾两虚；纵向条纹弱；易断者抑郁；甲体平则体弱多病，翘则气血两虚；三角甲容易中风；鹰爪或不平者多为气滞血瘀、胸痹、风痹、筋孪；圆柱人常有痈疖，易患某种肿瘤；长爪钉弱；指甲凹多是肾虚。扇形嵌入式顿甲多因肝横虚、阴虚阳亢，易患中风；指甲侧面急剧下降者，容易出现心脏瘀血；甲体上有一道很深的沟，说明他曾患过重病或不久前遭受过精神打击；吃指甲的人大多脾气虚；指甲明显窄的容易脏干；指甲狭长者易患风湿关节痛；尖阔色青的患者多为气虚血瘀；指甲颜色暗淡，有明显纵向条纹的人，大多是咳喘；指甲短多是因为心虚、胸痛(尤其是没有健康圈的)；宽短者多为妇科病、关节痛(如果缺乏光泽，则多为不孕症)；很矮的人容易咳嗽气喘。
指甲宝宝健康晴雨表
从指甲可以看出健康，对吧？健康的指甲是什么样子的？
指甲也叫甲板，指尖在前，指甲根在后，在皮下。甲根下面的组织叫甲母，是指甲生长的地方。甲板周围的皮肤称为甲廓，甲廓前方的半圆形浅色区域为半月形，可视为健康的标志。正常宝宝的指甲是粉红色的，非常光滑有韧性，半月的颜色略浅。
判断宝宝的指甲是否健康，要看它的表面形状、颜色、质地、粗细和甲床关系。
异常颜色
白指甲和婴儿的甲板上有白斑，迷信称之为‘幸运点’，医学称之为‘斑点白指甲’；如果出现白线或小白点，甚至整个指甲变白，分别称为线状白指甲、部分白指甲和全白指甲。其实点状白指甲和线状白指甲在正常孩子身上比较多见，或者说是暂时性的伤害。
指甲发黄是整个指甲发黄，主要是因为吃了胡萝卜素类食物，真菌感染也会出现指甲发黄，但大多伴有指甲的形态改变。还有一种黄甲综合征，具有遗传性和家族性，常伴有面部和四肢水肿。
其他如绿钉、黑钉相对少见。
如果宝宝的半个月颜色异常，红的时候多半是心脏病，贫血的时候也是微红的。
形态异常
如果孩子的指甲有横沟，可能是他得了急性热病(如麻疹、肺热、猩红热等。)，而且他的新陈代谢不正常。
如果甲板中央有几个垂直的浅沟，可见于甲基质和扁平苔藓的损伤。
甲板变薄变脆，边缘垂直突出，指甲尖易撕裂分层，是指甲营养不良的表现，也可见于扁平苔藓等皮肤病。
甲板表面出现小坑，正常儿童或患有银屑病(即“牛皮癣”)、湿疹等皮肤病的儿童均可出现。
指甲骨折发生在纵向，可见于甲状腺功能减退和垂体前叶功能异常。
异常硬度
铠甲坚硬时，甲板增厚，越厚到指尖，可为先天原因或后天长期刺激所致。
软甲中甲板薄而软，易弯曲变白，甲尖易裂开，见于先天性异常、维生素B缺乏、梅毒等。扁甲、勺甲、钩甲、巨甲、小甲、指甲萎多为先天异常所致，杵状甲既有先天因素，也有后天心脏病。
中国医学科学院和协和医科大学皮肤病研究所研究生。
指甲诊断的原则
中医认为，爪不仅是筋，也是肝胆之外的症状。肝藏血，主疏泄。因此，王甲可以测量五脏六腑的气血盛衰及其循环。
甲板下的甲床布满了末梢毛细血管和神经末梢。通过观察甲床毛细血管的形态变化和血液流动状态，可以得到身体的血液循环情况。根据现代微循环理论，可以从指甲上微小血管的变化来诊断心脑血管疾病。
人的指甲可以反映健康或疾病的信息。我们的祖先在长期深入细致的观察和反复求证中发现，双手指甲反映疾病既有相同之处，也有不同之处，而且有一定的规律。一般来说，拇指指甲多反映头颈部病变；食指指甲反映头部以下、膈肌以上的病变(包括上病灶、胸、心、肺等。);中指甲反映从膈下到脐(中焦、肝、胆、脾、胃等)的病变。);无名甲反映病变(下焦、肾、膀胱、肠等。)脐至二阴区；小指甲反映的是二阴以下和下肢的病变(二阴、下肢等。).指甲代表整个身体，有人称之为指甲胚胎(“全息图”)。握手时，五个手指甲代表的身体部位加起来，就像一个胚胎婴儿。
除了不同的指甲代表不同的身体部位和器官之外，人们还发现每个指甲的不同部位也反映了人体不同部位的情况。每个指甲分为五个区域，分别代表身体的不同部位。限于篇幅，这里就不细说了。
指甲诊断方法
考生要洗指甲，有指甲的要去污渍。在自然光下，使受检者自然伸手，掌心向下，平躺在桌子上。检查员仔细检查甲板、半月形弧线、甲床、甲褶等。，并注意指甲的颜色、粗细、凹凸不平、斑块、线条等形状的变化。
甲板:注意其透明度、颜色、光泽、大小、厚度、平整度、高低不平、软、硬、脆、光滑或质地粗糙等。
半月弧:观察其大小和颜色。
甲床:按压甲板，透过甲层检查甲床的形状、斑纹、瘀点、颜色和侧支动态。
甲褶(Nailfold):注意它的形状、颜色、络脉的动态、与套牌的结合是否规整、有无瑕疵。
指甲颜色辨别
白色:甲床苍白，提示气血不足。白润为轻度，白枯为暗沉粗糙，为重病。指甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬指甲、雷诺氏病、无脉症等。部分白甲可见于肺结核、肾炎、淋巴肉瘤和癌症。斑点状白指甲(甲板上出现一个或几个大小不一的白斑或白云或白色羊群)，表现为消化系统疾病、营养不良、缺锌、梅毒等。
红色:甲床发红发红，表示气血热证。红润者微病，红枯者重病。甲床出血也属于红指甲。如指甲游离缘有梭形纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。
黄色:甲床颜色发黄，提示湿热熏蒸。黄亮，提示病情较轻，病程较短。暗黄色表示病情严重，病程长。肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合征、胡萝卜素性贫血等可见黄甲。
青色:蓝色甲床，提示寒证、血瘀、痛证、惊风。在缺氧或使用adipine和酚酞时发现。长期病情发绀、萎顿，提示肝气会衰竭，预后差。
黑色:甲床呈黑色，表示寒证、血瘀、疼痛证。久病后出现黑指甲，枯萎，提示肾气将绝，其病凶险。指甲表面出现一条或几条细黑竖线，提示内分泌失调，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。癌症接受放化疗后，每个疗程都能在指甲上形成一个黑色的印记，每个疗程都有一圈记录。
蓝色:表示肝脏受邪，瘀血阻滞。现代研究发现，口服氯喹、己二平、血色病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒和缺氧可导致发绀。
棕甲:常见于黑棘皮病、肾上腺功能减退，或口服酚酞、抗疟药等。
红白半甲:远端甲为红褐色，近端甲板为玻璃状白色，界限清楚，常见于肝硬化氮血症。
指甲辨别形态学
萎缩型:这种指甲形状的人对神经过于敏感，对各种刺激反应强烈，临床上常表现为营养不良。
肥大:这种类型的指甲的人经常感觉迟钝，容易四肢麻痹，容易受凉，有腰腿痛史。
长:指甲长的人容易患呼吸道和心血管疾病，如气管炎、肺炎、肺结核、心肌炎等。
身材矮小:指甲短的人容易患冠心病、糖尿病、神经衰弱等疾病。
三角形:指甲根部窄，头部宽。有这种指甲的人有头痛史。
窄形:有这种形状指甲的人体质差，但抗病和耐受能力强。
橄榄形:有这种类型指甲的人往往患有动脉粥样硬化性心脏病、高血压、脑血栓、脑瘤和脊髓病。
扇形:有这种指甲的人容易中风，在肝炎、胆结石患者中也很常见。
凹横线状:指甲这种形状的人可能有寄生虫病。
弯而曲:指甲中间部分薄弱，指甲上有横纹。有这种指甲的人，往往会患钩虫病，说明身体缺钙、贫血或营养不良。
食指中高形:看起来像爪钉，是肺结核的征兆。
半圆:有这种指甲的人，往往肾功能不全。
管状:可见于癌症晚期患者。
扁平形:指甲呈这种形状的人容易患淋巴结核和咽喉疾病，如咽炎、喉炎、急性化脓性扁桃体炎等。
竖线:指甲上有竖线，容易断。这种类型指甲的人大多心脏功能差，或者肠道蠕动减弱。拇指指甲上有很多竖纹，可能是偏食造成的。
凹槽形状:指甲上有很深的凹槽，说明人体内有很多这种形状的指甲的寄生虫，或者有肠麻痹。拇指指甲有凹槽，常导致无精打采；吃指甲有凹槽，皮肤容易起疹子；中甲有凹沟，提示重症肌无力；无名指甲有凹槽，容易得眼疾；小指甲有凹槽，容易得肝胆疾病、咽炎、神经痛。