清明吃什么水果？五种节气时令水果。

不仅能有效补充水分，还富含维生素C和花青素，徒步之路充满活力。

2.香蕉

香蕉不仅含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，还含有钙、磷、锌和胡萝卜素，因此被称为“能量水果”。

3.枣

古人说“月食三枣万岁”。该水果营养丰富，具有净化血液、帮助消化、美容等保健功能。鲜肉脆嫩多汁，甜度很高，因此有“热带苹果”、“维生素丸”的美誉。

4.草莓

草莓是一种常见的水果，被营养学家誉为“春季第一果”，是春季养生佳品。草莓一直被认为具有补血益气、健脾润肺的功效，老少皆宜，尤其是体虚者，草莓是滋补水果之一。

此外，草莓中所含的铁、葡萄糖、果糖、苹果酸和柠檬酸能有效辅助治疗春季易发的咽喉肿痛、肺热咳嗽、疖子长疮等疾病。

5.小芒果

芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常运作非常重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的注意力和记忆力。芒果中含有大量强效抗氧化剂，有助于清理肝脏中的毒素。芒果富含膳食纤维和果胶，有助于降低血清中的胆固醇水平。