穿越山谷有什么坏处吗？

可以分为自然和强制两种。自然是完全有害无益的。其实并不是一种成就，而是练习后人体达到“饱食”后的一种状态和境界。如果你不自然地做，它将是潜在有害的。如果操作不当，会对身体非常有害。

很多人如果长时间透谷或者透谷间隔过短，就会气血两虚，对身体伤害很大，表现为气血两虚。会导致黑眼圈、视力模糊、耳鸣、大量脱发、脸色发青、皮肤暗沉、脸上细纹增多、疲劳、乏力、女同性恋月经提前或推迟等症状。

过谷期间需要注意的事情很多，需要专业人士的指导。

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