除了吃药，还有哪些缓解痛经的有效方法？

做女人没问题，但是痛经几乎是每个女人的必经之路。身体强壮的女性也有痛经的经历。只要不经意间有了不合理的生活方式，就会痛经。首先，你需要知道痛经的原因。

第一，衣服穿的太少，会让身体变冷，到了经期也不会太好。第二，如果你吃太冷的食物，如冰淇淋和冷水，会造成你的身体伤害。

第三，洗的时候用冷水，尤其是洗脚，会导致你受凉。

基本上就是这些原因。虽然痛经不是病，但是经常痛经会造成身体伤害，伤害你的元气。作为痛经的受害者，下面我就告诉你一些小技巧。我认为最有效的方法是用热水泡脚。这是个好习惯，主要用在非月经期，这样你会更好，身体也不会太冷。如果你在经期，你有痛经，你可以做药膳。这是一位老中医告诉我的。你可以用铁勺子。首先，你放一勺酒，点燃酒，加热，加入红糖，搅拌融化。你可以喝。可能有点不好，但是很有效，可以减轻你的痛苦。另一种是用于非月经治疗。可以去药店买益母草膏，不要买颗粒。一天可以喝一盖，所以一直坚持会有效果。

希望你能摆脱这个不是病的病，以后做一个美丽自由的女孩。远离痛经，做最美的自己。