头晕饮食，食疗，头晕吃什么？

核磁共振只是排除了脑部没有前庭功能损伤，不代表没有其他疾病。日常生活中大部分眩晕可能是由内分泌疾病、面部疾病、心脑血管疾病、贫血等疾病引起的。最简单的来说，高血压、低血压、低血糖、耳石都会引起头晕。

建议首先明确病因。边肖虽然提倡食疗，但必须建立在明确病情的前提下。眩晕不可能是没有原因的，一定有潜在的疾病。比如可以先做个体检，测血压、血糖、血常规、肝功能、肾功能、耳鼻喉等常规检查，可能会提示一些潜在的问题。

眩晕的治疗只有找到病因对症治疗才能有效。比如贫血、血压异常、中耳炎等等都可以用药物治疗。

对于不明原因的眩晕或急性发作，必要时应给予镇静催眠药物缓解。对于长期不明原因的重度眩晕，在用药物控制症状的同时，可适当选择食疗。

食疗:你的头晕很严重。边肖推荐了7种可以缓解头晕的食物。你可以在饮食中尝试它们。

当归

辛温，入肝、胆、心包三经，有活血补血、调经止痛、润肠通便的功效。可用于治疗头晕、心悸、风湿、便秘等。

葛根

味甘凉，有清热降火的功效。我们熟悉的是葛根有解酒的功效。事实上，葛根对高血压引起的头晕、烦闷、失眠有很好的保健作用。

龙眼肉

味甘、性平，如心脾经，是一种养血安神效果很好的滋补药，非常适用于气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。

(幼鹿的)鹿茸

味甘咸，性温，入肝肾经，更适用于阳虚引起的神疲乏力、头晕耳聋、腰酸背痛等症的治疗。

竹笋

味甘寒，入肺经。重在清热化痰，止渴益气。主要症状为乏力、消瘦、头晕、心悸。

菊花

味苦而苦，微寒，入肝、肺经。平肝明目对风热感冒或肝风引起的头晕目眩很有帮助。

松仁

甘温，入肝、肺、大肠经。滋阴养血，润燥滑肠。对体虚引起的自汗、头晕、便秘、肺燥、咳嗽有很好的疗效。

以上七种食物，其实缓解头晕也是各有侧重的，还是要辨证施治。饮食上也要注意，尽量不喝咖啡、浓茶、烟熏食品、味精。希望能帮到你！

博士，副主任药师，高级营养师，具有10年的用药咨询、食疗、营养指导经验。无药无药健康生活无病无药！