哪四个不适合养八个？

1，冥想，运动，饮食，药膳，按摩，户外养生，旅游养生，气功养生。

2、不宜过度劳累，尤其是长时间不间断的高强度体力或脑力劳动。

3、不宜暴饮暴食，尤其是吃太多油腻、辛辣、刺激性或太甜腻的食物。

4.不适合过度食用，尤其是价格高或质量差的保健品和药品。