那些种类的豆子对皮肤有好处。

第一，黄豆可以很好的补气健脾，养血润燥。所以经常吃的女性可以很好的帮助自己养生养颜。对于一些经常水肿的人来说，经常食用可以非常有效的帮助他们改善水肿现象，帮助他们保持身材苗条。

第二，绿豆有去火的功效。冬天吃一点绿豆可以帮助我们清热降火，调理身体，避免长痘痘。

第三，黑豆可以补肾。很多人总认为肾脏健康是男性需要重视的问题。作为女性，肾脏健康也是你需要注意的问题。因为你的肾保养得好，会让你精神饱满，人看起来更有气质。相反，如果你的肾不好，就会给人一种无精打采的感觉。所以女性在平时的饮食结构中要注意多吃黑豆，对女性的保养大有裨益。而且吃了还能乌发养发，因为很多女性经常会因为一些外在或内在的因素而出现脱发、头发暗沉的现象。

第四，红豆，这种豆子对女性的保养有非常好的效果。首先，常吃可以为女性补血。因为女性每个月都会有几天处于生理期，在这段时间里，女性会流失一些血液。