医院的医生告诉我大热天泡脚，放松一下疲惫的双脚。有什么科学依据吗？还是医生是庸医？

足浴泡脚不适合人。有句谚语叫“养树要护根，养人要护脚”。随着气温逐渐下降，越来越多的人喜欢在睡前用热水泡脚。用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环，降低局部肌肉紧张，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足是足三阴经和足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络密切相关。用热水泡脚可以起到调节脏腑功能，增强体质的作用。生活中，有些人习惯把脚泡红，认为水温越高效果越好。其实足浴水不要太热，40℃左右为宜。这是因为:一方面，水温过高，双脚血管容易过度扩张，人体内的血液更多流向下肢，容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，特别是对于有心脑血管疾病的朋友，无异于雪上加霜；另一方面，水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。正在发育的孩子要特别注意，如果用过热的水泡脚，足底韧带会因受热而变形松弛，不利于足弓的发育，时间长了容易诱发扁平足。糖尿病患者还应特别注意水温的高低，因为这类患者容易出现周围神经病变，使周围神经不能正常感知外界温度。即使水温很高，他们也感知不到，容易被烫伤。泡脚时除了水温，还要注意以下几个问题:一、泡脚时间不宜过长，15 ~ 30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。二、饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，吃饭1小时后最好洗脚。第三，中药不宜用铜锅等金属锅泡脚。很多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压的患者经常使用中药泡脚作为辅助治疗，而不使用铜锅等金属锅，因为这类锅里的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成鞣酸铁等有害物质，大大降低了药物的疗效。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。夏季茶树足浴——杀菌、祛湿、保持足部清洁、预防脚气夏季是人们在意汗脚、脚臭的季节。当我回到家，脱下我的鞋，我的脚经过一天的辛苦工作，一定会感到从闷热的缓解哦。为了清洁汗脚，这里会用到具有除臭作用的小苏打和具有超强杀菌力的茶树精油。强烈推荐在夏天尝试这种方法。