「薏米」泡水真的能去除湿气吗？具体效果如何？

薏米就是我们常说的。薏苡仁在人们心目中是常用的？除湿？好药，薏米属于？药食同源？产品无论是入药还是入药，都是祛湿的好选择。

1，薏仁可以除湿消除水肿。

当体内湿气重，无法排出体外时，就容易引起水肿。尤其是脾胃湿气重的时候，这种情况会更严重。

这个时候可以用薏米煮粥，连续吃1周左右。当然，如果联合用药，效果会更明显。比如薏苡仁如果和白术、茯苓等药材一起使用，祛湿健脾消水肿的效果会更快更好。

2.薏苡仁可以除湿利尿。

中医认为，湿热蕴结于其中，易致结石淋证，尤其是湿热之邪灌入肾、膀胱，最易致结石。

但薏苡仁味淡，能渗湿利水，其性凉，能导湿热下行，利水渗湿，通淋。日常生活中经常喝薏米粥或薏米茶，可以有效预防此类疾病的发生。

湿热淋证，小便不利者，薏苡仁与车前草、金钱草、泽泻、猪苓等药材同用，可有效缓解湿热淋证症状。

3.薏苡仁可以除湿止泻。

当体内湿气停滞，胃中湿邪粘稠时，就会出现大便不畅、大便不通等情况。这时候薏苡仁也可以入药止泻。

在饮食上，薏米可以和山药、大枣、糯米一起煮粥喝，既能起到除湿止泻的作用，又能保护脾胃。

如果吃药，可以用薏苡仁配白术、山药、扁豆、黄连等。，能有效清除肠胃湿热的堆积，从而缓解大便不成形的情况。

4.薏苡仁可以除湿止痹。

当湿邪侵入肌肉骨骼系统时，也会引起湿痹之病。比如生活中，有些人经常出现四肢麻木、关节紧绷、红肿热痛、筋骨不利等症状，多是由于湿邪粘住筋骨而引起的痹症。

中药薏苡仁，除湿时也能入筋骨，有疏通关节，舒展上下筋骨的作用。

其实我们在日常生活中可以时不时的做一些薏米茶，煮一些薏米粥，可以有效的防止体内湿滞。毕竟，预防胜于治疗。如果我们在生活中经常注意健康，我们也可以远离疾病。