？光脚光肩高领？秋季着装的五大禁忌
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秋天到了，天气越来越冷，适时添加衣服成为了人们迟早需要考虑的问题。但是，很多现代女性只要婀娜多姿就不在乎温度。当冷空气频繁来袭时，他们仍然穿着“露脐装”、“露腰装”、“吊带衫”或经常穿着内衣和牛仔裤。众所周知，不注重合理着装可能会让女性患上不孕症。
1，光脚穿凉鞋容易痛经。
俗话说，寒来暑往，寒来暑往。所以，脚部保暖很重要，尤其是女性。秋季早晚温差大，多雨。喜欢赤脚穿时尚凉鞋的女性容易着凉，导致子宫和小腹，从而导致月经提前或推迟。严重时还会因子宫肌肉痉挛、组织缺血而引起痛经。
专家建议，即使在秋季的雨季，为了方便，最好也不要赤脚穿凉鞋。在室内有空调的房间里，你最好记得穿一件薄衣服。
2.秋天少穿高领毛衣。
高领毛衣是秋季御寒的常见服装。不过，专家提醒，穿高领毛衣要小心“领子”。据了解，“颈圈病”又称“颈圈综合征”，医学上称为“颈动脉窦综合征”。出现这种症状的主要原因是高领或领带过紧压迫颈动脉窦，导致血压迅速下降，心率减慢，导致脑部供血迅速减少，甚至出现头晕或晕厥。
预防“衣领综合症”最好的方法是穿合适的高领衣服，领带和领结不要打得太紧。特别是患有高血压、糖尿病、甲亢等疾病的人，应避免穿紧身高领衣服。一旦发现“颈圈综合征”患者，应迅速仰卧，解开颈圈，抬高下肢，让更多的血液回流心脏，使患者尽快康复。
3.露肩的衣服容易得颈椎病
引起颈椎病的原因有很多，比如落枕、睡姿不当等。另外，颈椎病的病因和受凉也有很大关系。秋天，气温更凉爽。此时，仍经常穿吊带、露背连衣裙的女性，容易因寒气入侵诱发颈椎病。
专家提醒，爱美女性在秋凉后尽量少穿露肩、露背的衣服，以免颈椎、腰椎受凉。如果一定要穿，不妨加一件小镂空外套，或者一条柔软的丝巾，既保护颈椎又不失风度。
4、肚脐装虽明，当心病从“肚脐”入
入秋以来，很多爱美女性仍然穿着露脐装，导致肚脐受凉，出现呕吐、腹痛、腹泻等肠胃系统症状。
肚脐是胎儿离开母体一段时间后，脐带被切断的一小部分，形成“疤眼”。肚脐虽然已经不能发挥实际的生理作用，但却是一个重要的穴位，中医称之为“神阙”或“肚脐”。它不仅是治疗某些的重要穴位，也是人体对外界最薄弱的部位，是某些病毒侵入体内的“门户”。
所以穿露脐装要注意肚脐的保养。首先要注意肚脐的卫生，经常把这里积累的汗洗干净。其次，要注意“风”的预防。早晚天气凉爽时，或雨天气温较低时，最好不要穿暴露的衣服。电风扇、空调的凉风不要直吹肚脐，在露脐处骑摩托车、自行车时速度不要太快，防止疾病从肚脐进入。
5.秋天少穿紧身牛仔裤。
入秋后患者较多，多为霉菌性炎症。霉菌是一种真菌，一般消毒剂很难完全杀灭。汗液中的一些有机物是霉菌的好“食物”。
入秋后，很多女性喜欢穿紧身牛仔裤，在特殊部位造成湿热的小气候，便于霉菌繁殖。所以秋天应该少穿紧身牛仔裤。
秋天小心穿衣。
我国有“薄衣御寒”的悠久历史，其中明确指出“薄衣之法，当从之秋始”。也就是说，秋天不要太快加衣服。这样就避免了因多穿衣服而引起的体热出汗、汗液蒸发、阴津伤损、阳气外泄，符合秋藏阳养的健康需求。所以秋冻要合理、及时、健康。
之所以要注意秋冻，是因为秋冬过后，天气变冷，人的毛孔要闭合，以防感冒。如果过早穿上厚衣服，毛孔会因为热而张开，突然降温带来的寒冷很容易通过毛孔伤人。
1，秋冻要适度。
《黄帝内经》指出:“所以，智者的养生之道，必须四季寒暑适宜”；他还说“从中得到的，经不起苛责，违背了就要吃亏。”古人一般不会说天热就“盖”，天冷就“冻”。俗话说“一场秋雨一场寒”，天气突然转凉，就要适当添加衣物；否则不仅不能预防疾病，反而会招来灾难，制造疾病。
2、温度要考虑
如果早晚温差较大，要及时添加衣物和被子，否则非常容易感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者也容易诱发或加重病情。
3.衣服有点胖
秋季干燥，紧身衣不仅阻碍关节和肢体活动，还会摩擦皮肤，压迫皮下组织，阻碍血液循环。秋天的衣服要宽松，面料要柔软下垂，也能有效防止过敏。
4、颜色要鲜艳
在秋天，人们往往会昏昏欲睡，没有精神，但五颜六色的衣服可以有效地改善疲劳，提神醒脑。建议穿红色、橙色、黄色。红色能兴奋身体，产生温暖，提高心率、脑电波活动和呼吸频率；橙子可以增加食欲，改善疲劳、过敏和便秘。黄色是对记忆最有帮助的颜色，还能升血压，提高心率，改善心情。
5.少穿化纤衣服
秋天干燥多风，尽量不要穿羊毛或者化纤的衣服，以免引起* * *皮肤瘙痒。秋天也是最容易产生静电的季节，所以要穿纯棉的面料，不要穿化纤面料的衣服，因为这种面料耐脏，容易洗。另外，洗衣服的时候最好加点衣物柔顺剂。
秋季适度降温可以促进人体的物质代谢，增加产热，有助于提高人体对低温的适应能力。但是秋天早晚温差大，所以最好的办法是穿薄的多层西装，比穿厚的单层衣服要好，光线充足的时候可以随时脱掉外套。另外，秋季少穿露肩的衣服，避免寒气入侵颈背部肌肉诱发颈椎病；少穿露脐装，避免腹部受凉；女性不宜赤脚穿鞋，以免受凉着凉，导致子宫和小腹。出门带条长围巾，以防气温突变，随时保暖。