？针灸保健不能长生不老。
艾灸可以养生。
艾灸是一种有效的养生疗法。晋代范东阳杂方记载艾灸预防霍乱使人“不愁死”，并首次提出“逆灸”概念，即以艾灸保健预防的预防灸。明代的聚英也说:“无病而逆之，未至而迎之。”就是病前艾灸的意思。“逆灸”重视人体自身潜能的激发和调动，是“防病”的重要手段。
在古代日本，艾灸被广泛用于延年益寿，流行着“不灸之人勿行”、“灸风门之穴”等谚语。无论男女，一生都要艾灸四次，也就是十八岁艾灸，预防感冒；二十四岁灸三阴交穴，旨在增强生殖能力；四十岁艾灸促进脾胃功能及预防；老年人艾灸足三里、曲池可以预防。艾灸曲池可使眼睛明亮，牙齿紧实。
艾灸在保健中的应用
《扁鹊心经》说:“人未病时，常灸关元、气海、命门、中脘...虽然没有达到长寿，但还是可以活一百多岁的。”又云:“我(窦彩)五十岁时，常灸关元一百余年...我逐渐变得轻盈健康，我羡慕吃东西...我每年经常这样做，所以我在老年时变得健康。”《外台秘笈》:“李三育天之气，李三灸能使元气持久，故称灸寿。”唐代孙思邈是艾灸“治未病”的积极倡导者。他指出“膏药灸无药可治”，“灸过了，使人觉得健康，精力充沛”。在日本，人们提倡婴儿期的体柱灸，即在婴儿出生后不久，用麦粒大小的艾炷灸体柱穴约3壮，连续灸三至十天，可促进健康发育。
艾灸具有广阔的保健前景。
“防患于未然”就是不让人们生病。现在医学的重点是防患于未然。在身体还处于“没病”状态的时候及时干预一些安全简单的方法，不仅效果好，痛苦小，而且成本低。艾灸“治未病”的理论延续了两千多年，受到历代医家的推崇。时至今日，艾灸仍以其独特的疗效、方便、经济在医学领域占有一席之地，在预防、增进健康、延缓衰老、提高人们生活质量方面发挥着更广泛的作用。
:阿是穴，三阴交穴。
位置:腹部压痛明显，三阴交穴在内踝上方3寸，胫骨内侧后缘。患者可以将手指并拢，小指放在对侧内踝上，食指与胫骨内侧后缘相接。
方法:每次1艾条，痛点感觉温暖舒适。艾灸20分钟，直到皮肤变红。七天为一个疗程1，休息两天后进行第二个疗程，一般1 ~ 2个疗程的艾灸。
作用:局部疼痛艾灸阿是穴，可促进气血循环，促进炎症的吸收和消散，一般无痛；三阴交穴是足与三阴经的交点。艾灸能补脾肾，助运化，疏通经络。因为三阴交穴取腹较少，艾灸三阴交穴也能直达患处。
也保护，长寿，