春分过后，中老年人离不开五种“碱性茶”，这五种茶营养丰富，又能保鲜，往往能使人显得年轻。
但是对于中老年人来说，这个时候就更要注意寒气滞留的问题，及时保持体内的阴阳平衡，让自己精力充沛，避免倒春寒之苦。但是怎样才能合理的调整这种状态呢？
事实上，喝茶是一个非常好的选择，因为茶汤可以增加人的动力，从而度过春天充满活力的每一天。
所以，今天我整理了几种中老年人离不开的“碱性茶”。这些都是营养丰富，耐保存的好茶。大家平时都喝一些，让身体更年轻，更有活力！
第一种:茉莉花茶
茉莉花茶是一种碱性茶，由茉莉花和优质茶叶制成。主要分布在广西、福建、四川、贵州等地。茉莉花自古就有“天下第一香”之称，所以用来饮用是很常见的，但中老年人要注意不要过度使用，以免出现头晕等不良情况。
茉莉花茶品种繁多，优质干茶条大多均匀、紧实、细腻，色泽润泽明亮；注入热水，泡浓，浓郁的香味扑鼻而来；小口细品，口感醇厚甘甜，是甜的。此外，该系列茶更耐泡，每次可取适量干茶，反复冲泡4~6次。
第二种:菊花枸杞茶
俗话说“人到中年，还得用保温杯泡枸杞”。所以中老年人可以每天坚持一杯菊花枸杞茶，不仅可以明目提神，还可以缓解突如其来的疲劳，让你神清气爽。
当然，在挑选菊花时，要注意挑选色、香、味俱佳的优质干茶，开封岳家湖出产的青菊花具有优良的特性。作为北宋时期的贡品，历史悠久，栽培技术精良，目前已在市场上广为流传。
它不仅外形硕大美观，花瓣紧密，色泽黄亮有光泽，而且含有菊苷、胆碱、维生素等营养成分。冲泡时，将菊花、枸杞一起放入杯中，待热水等汤色橙黄透亮后，鼻间便可闻到新茶香，喉中滋味鲜醇，非常适合上班族、熬夜党、中老年人等群体饮用。
第三种:桂花乌龙茶
桂花乌龙茶是由新鲜桂花和乌龙茶经过特殊工艺制成，产于福建安溪。因其花香和茶香的均衡融合，以及淡雅隽永的香气，深受国内外消费者喜爱，但中老年人要注意控制饮用量，以免影响睡眠质量。
桂花乌龙的茶条厚实紧实，色泽深褐油润，既有浓郁的花香，又有乌龙本身的茶韵，体现了温、甜、浮香的特点。冲泡时应选择90度左右的开水，使花茶中的营养充分溶解在茶汤中。焖煮五分钟左右，即可看到清新尘封的茶香，入口滋味醇厚淡雅，叶色鲜匀。
第四种:金银花茶
金银花茶是中国传统的花茶，它主要由优质绿茶和金银花制成，然后按照标准窨制工艺制成。主产区为河北巨鹿、河南封丘。
金银花性微寒，味甘，中老年人要根据自身体质判断是否适合饮用。优质的干茶大多色泽均匀、细直、淡绿油润，香气清新纯正。冲泡时需要注入90度的热水进行炖煮，可以加入枸杞、冰糖等食材。
汤做出来后色泽鲜黄绿，味道鲜醇甘甜，叶质软嫩。汤要留三分之一重新冲泡，这样茶香才会更持久。
第五种:洛神花茶
洛神花又名梨神，是用新鲜的洛神花和陈皮制成的花茶。营养丰富，能缓解疲劳，但太凉，便秘的人不要尝试。
选择洛神花茶时，需要注意花形是否完整，色泽鲜红，酸味自然，没有其他呛人的气味。冲泡后汤色红亮，入口口感酸滑，味甜者为上品茶；此外，洛神花茶也可以用小火慢煮，待茶香后，再加适量蜂蜜饮用，味道更佳。
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