吃太多李子对身体好吗？

大多数北方人都知道这样一句俗语:“桃子养人，杏子伤人，人埋在梅树下”，意思是李子吃多了会有严重后果。专家解释说，民间谚语中有一些夸张的成分，但李子吃多了确实对健康有不良影响。李子吃多了会生痰，助湿。李子中所含的有机酸会与食物中的蛋白质结合形成凝块，沉淀在肠道中，引起呕吐、腹痛、腹泻、消化不良。所以脾胃虚弱的人要少吃李子，一天最多吃五六个。杏子有生津止渴、清热解毒的作用。但由于它们有润肠通便的作用，吃多了也可能引起腹痛腹泻。所以成年人每天吃杏子最好不要超过65438个。桃子虽然滋补，但有清热降火、养血生津的功效，对动脉硬化、心脏病患者有好处，但桃子吃得越多越好。一般一天吃3个左右的桃子比较好。因为老人和小孩消化功能差，吃太多桃子会引起上腹痛等不适。