？中式按摩巧妙治疗腰酸腿痛。

本文只介绍方便进入百姓家的非药物疗法，属于外治法范畴。治疗是手工治疗的一个主题。按摩的特点是依靠医生的手或肘、脚，根据患者的同情心，采用不同的手法选择合适的穴位进行推、取、点、按、揉、捻、捏、捏。抓、擦、摇、摇、拍、打等。

能疏通经络，调和营卫，畅通气血，平衡阴阳，从而调节人体机能。通过手法治疗，可消炎止痛，散郁解郁，祛瘀生新，促进受损组织的修复。医生手法的熟练程度和手法的正确运用，对治疗效果有利有弊，手法的要领是柔、深、持久、有力。只有强调而不滞，轻而不浮，刚柔并济，刚柔并济，心平气和，不疲劳，外触机，内生机，随意转手，法出手，根据同情、体力、年龄、性别灵活运用，才能达到治病的目的。

一，

(1)推法:用拇指的指峰、线或侧峰牢牢地放置在被治疗部位或穴位上，沉肩屈肘，以腕关节为主动，有节奏地来回推动。推的时候是直的，拇指关节必须不断的屈伸。敷用时，可根据病症的寒热、虚实，分轻重速，以舒经活络，调和营盘。

(2)握法:用拇指等手指对称用力，取治疗部位的肌肉或筋膜关节。这个方法是很强的* * *术。根据实际情况，要松紧适度，不能死。可用于清热开窍，祛风散寒，此法可“取其形而神”，故可用于急救。

(3)点穴法:用拇指、中指、食指、中指或肘部的顶点，指向尺骨鹰嘴的某一部位或穴位，用力下压。此法是按摩中最强的攻泄法。开导闭塞，散寒止痛，根据病情需要和患者实际情况精心治疗。

(4)按压方法:有拇指按压、掌根按压、大鱼际按压三种，分别用在患者的某一部位或穴位上。用轻微的力度和深度的压力揉捏，按压并离开它，不是僵硬的，而是单侧或对称的。这是一种诱导法，可以疏通经络，疏通闭塞，散寒止痛。

(5)艾灸:将指尖(吃、吃、吃、吃)、掌根或大鱼际贴在患者体表，不断做圆周运动。压力适合患者感觉舒适。手法轻软，常用于胸腹部或局部发红，对消化系统很有效。具有理气、理气、活血、消肿、退烧的功效。

(6)揉法:将大鱼际或掌根敷于患处，稍用力由左向右不断移动，腕关节绕患处旋转，轻重缓急，幅度适当，可用于治疗局部红肿，消肿止痛，祛风散热，帮助消化。

(7)扭转法:用拇指和食指的肋骨对称地扭转一个部位，像扭转？，坚硬坚实，用于四肢各小关节，通畅气血。

(8)捏法:用拇指和食指上下对称地捏某一部位，或用拇指甲捏取穴位，适用于四肢、头面部的人，有开窍提神的作用。0

(9)?手法:将小掌背关节和中指关节以一定压力贴在相关治疗部位，腕关节主动来回滚动。* * *面积比其他手法大，能深入渗透，祛风散寒，活血止痛，关节通畅。

(10)搓法:双手摊开，掌心空着，像绳子一样对称支撑被处理部位，来回搓。力度一定要柔和均匀，适合四肢背部，疏肝，熄风解郁，舒筋活络。

(11)摇动方法:在要摇动的关节前后握住或握住双手，左右旋转摇动，缓慢行走。摇晃它，移动它，移动它。不要着急。适用于颈、腰、四肢，疏通关节，增强四肢活动。

(12)摇动法:双手对称握住患者手臂的手腕，微微用力向上送，作波浪式振动。此法适用于上下肢，平滑关节，放松肌肉。

(13)拍打法:用单手或双手掌心拍打患处，节奏由轻到重，可行气通络，放松肌肉，消除酸胀。

(14)玩法:握空拳击打患处，或用三十六根长21寸的桑枝一端系好，用布袋缝好备用。此法促进全身气血循环，祛风散寒，适用于瘫痪。

第二，按摩疗法

(1)肾虚腰痛

1.症状:腰疼，主要是酸胀无力，喜按揉，腰膝酸软，更有倦怠，卧少，反复发作，痛沉倦怠，面色晦暗，阳虚，手脚不温，舌淡，脉沉。阴虚者心烦失眠，口干咽燥，面色潮红，手脚发热，舌质红，脉细数。

2.穴位:大肠俞、环跳、委中、命门、中脘、关元、气海。阳虚，肾俞昆仑。阴虚，秩边，三阴交，太溪。

3.手法:推、揉、按。

4.操作:患者躺在床上，用轻、柔的推法推按肾俞、命门、气海俞、大肠俞、关元俞、环跳、秩边、委中。仰卧，推腕、关元、气海，按足三里、太溪。坐直，将鱼际推向腰部两侧。

若手法轻软，则应辅以，以足阳明与胃、昆仑结合为足太阳膀胱经络点，配合肾俞帮助阳温经止痛。取三阴交、太溪穴滋养肝脾肾阴，以秩为荣，养筋通络止痛。

(2)风湿痛

1.症状:起病缓慢，病程长，多为钝痛、酸痛、剧痛，俯仰牵拉疼痛，左右转动不便，不能久坐，腰部经常酸痛，热引起轻微疼痛，冷引起疼痛加重，雨天宇迦痛，腰部肌肉僵硬，弹性减弱，畏寒、发冷，皮肤粗糙，疼痛区增厚。

2.取穴:温经通络止痛、肾俞、腰阳关、环跳、髯边、委中、昆仑、任重、杨妃。以身体中部作为缓解疼痛的穴位，对疼痛剧烈者有醒神止痛的作用。

3.操作:点、拿、推

4.操作:患者是否俯卧且较重？取胃、腰、臀三个穴位，然后取昆仑正中，再用大鱼际推腰，是常规操作。

针灸，