大学生早操的意义

如果问当代大学生健身的有效方法，那一定是跑步早操！因为大学里的体育课大多倾向于兴趣爱好，比如排球、健美操、羽毛球等。，而且上体育课之前很少要求跑步，所以大学生的日常锻炼是达不到标准的，所以我觉得当代大学生做早操意义重大:

1.首先，最重要的是运动。目前大学生整体身体素质比较低，抵抗力很弱。一到季节变换，很多同学都会感冒，这是大学生身体素质下降的明显表现，而且有的同学还不如高中生快，尤其是体育测试的时候，成绩说明一切。所以大学生晨练很有必要，既能健身，又有一个。体育课，我现在大三的选修课，是武术。运动量很小，两节课下来也没见出多少汗，所以平时运动量很小，学校也没安排早操，导致每天运动量不达标，身体素质不高，体重一发不可收拾。

2.有利于学校体育文化的建设:无论是高中还是大学，体育文化的建设都很重要，大学操场的设置就是让学生平时多跑跑步。平时跑步晨练可以增强学生的跑步意识，让学生习惯跑步，也许有的同学下课后会去操场跑两圈，这样大学的校园就会充满活力，学生对操场不会陌生，举办体育赛事或者体育文化节的时候积极性也会更高。

3.可以培养学生早睡早起的好习惯:大学生时间相对自由，大学生的自律性不是很高。很多同学表现为晚上不睡觉，早上起不来，上课没精神。这种上下颠倒、作息不规律的现象在大学里非常普遍。如果安排早操，学生可能很难晚睡早起。长此以往，学生可能会养成早睡早起的好习惯。而且早睡早起之后，生活的作息变得有规律了，会让大学时间更有条理，不再偷懒。

以上是我对大学生跑步晨练意义的理解，真心觉得大学生晨练很有意义。