冥想时前后摇摆是不是走火入魔了？

打坐是一种养生健身的方法，不会走火入魔。闭着眼睛盘腿坐着，调整好呼吸，双手放在一定的位置，什么都不想。

一般坐着不动的新手，往往会发现自己的思绪很乱，甚至比不坐着的时候更加烦躁不安。

所以他们更加害怕，认为不应该“坐以待毙”，或者加上武侠小说、民间神话等传说，恐怕“坐以待毙”就会“走火入魔”。其实这都是未知数。我把头放在头上，犯错误，产生误解，构成心理阴影。

身体抖动是因为平衡难以与四肢协调。可以加个坐垫，这样可以平衡。有时候闭上眼睛会觉得脑子在抖。那么这个就是身体不好，气虚，喝点补汤补气就好了。