橙汁怎么做？

材料？

橙色1

一勺蜂蜜1勺

半勺柠檬汁

冬天最好喝的饮料——热橘水怎么做？

剥一个爱媛橙，简单处理皮肤上的肌腱。然后切成3~4块。

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加入一勺蜂蜜和半勺柠檬汁。如果没有现成的柠檬汁，用两片柠檬代替也可以。然后放微波炉里叮两分钟。(必须是高火，必须是两分钟，不能太久)

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拿出来之后，用小勺子，就变成这样了。超级好吃。

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爱媛橙的果实会更完整，其他橙子效果也不错。

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技巧

最重要的是记得高火挣钱，然后挣两分钟左右。拿出来的时候小心烫着。

橘子都是宝。橘皮、橘络、橘核、橘皮都是天然药物。橘子皮可以清新口气。鲜橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。嚼完后把残渣吐出来，反复几次，对去除口腔异味更有效。橘皮可以泡茶，清香爽口。

第二，陈皮有助于消化。陈皮越老越好。陈皮味辛、苦、温，归脾胃。它能健脾开胃，主要用于治疗消化不良。

橘络可以保护血管。橘络含有一种叫芦丁的营养物质，所以有苦味。这种物质可以保持血管正常的弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，预防脑出血的发生。橘络可以直接吃，也可以泡水喝。

橘核可以缓解痛经，理气、暖胃、止痛，既能散寒又能止痛，所以可以帮助女性缓解痛经。建议用橘核泡茶，一般三到五克，疼的厉害的话十克。

橘肉可以生津止渴。橙肉含水量高，能生津止渴，富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，以及抗氧化、抗过敏成分。可降低冠心病、中风和高血压的发病率。