羊骨髓可以吃吗

羊骨髓一般是指羊脊髓，俗称羊蝎子，但羊蝎子也含有里脊肉。羊骨髓不仅味道鲜美，而且药用价值很高，具有润五脏、补津液、补虚损的功效。如果你喜欢吃羊骨髓，有必要知道这种东西的好处。那么，羊骨髓的功效和作用是什么呢？让我们来看看吧。

羊骨髓的功效和作用

羊骨髓的营养价值

羊骨髓是一种低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白的食物，富含钙，易于吸收。具有滋阴补肾、养颜壮阳的功效。它是一种保健食品，经常吃它的人可以延年益寿，永葆青春。羊骨髓味甘，性温，能补肾生髓，养血滋阴，润燥滑肌。营养丰富，能疏通经络，补骨髓。适用于疲劳乏力、腰酸膝软、肺痿咳嗽者。

羊骨髓能养血滋阴，填精补髓，润肺平滑肌。治疲乏无力，肺痿，骨蒸，咳嗽，止渴，苔瘦，痈，疮，目赤，目昏。

1，养血益气:适合面色无华、皮肤红润、手脚冰凉的人；2、温肺:滋阴润肺，祛肺燥、肺热。让人呼吸顺畅舒适。

3、解渴:润喉去燥，使人神清气爽，心情舒畅。适合口干、眼干、思维过度、睡眠不足、言语过度的人。

4、美容护肤:增强皮肤张力，消除皱纹。

羊骨髓的饮食禁忌

1，感冒发烧期间不要吃羊骨髓。

2.由于羊骨髓中胆固醇含量较高，高血压、高血脂(尤其是高胆固醇)人群不宜多食。

3.患有心血管疾病的中老年人应避免食用羊骨髓。

4、《饮食须知》载:羊髓，有毒，食之生风病，而酒服，娇心，风病，男人吃之，损精，少子。