清热解毒饮

1.柠檬蜂蜜大麦水

优点:清热、止渴、除湿。

材料:薏苡仁300g,蜂蜜100 ml,酸橙4个,太古单晶?糖454g(分6-12次)

方法:

1.薏苡仁洗净,放入尼龙隔板中,分离水分。

2.不锈钢高锅,加入2.5-3升水。水冷成单晶?糖40-80克。

3.水开后,放入薏米。

4.中火,1小时。

5.分离炉渣。

6.放凉,放入容器中,加入100 ml蜂蜜,拌匀。

7.挤酸橙,放入大麦水中。

8.冰箱冷冻获得8-10杯薏仁水。

2.罗汉果贝母茶

优点:清热润燥

配料:罗汉果2个,川贝母5元。

方法:

1.川贝母放在尼龙小隔板里,用水洗干净。

2.罗汉果碎了。

3.在一个不锈钢锅中,加入2升清水。水烧开后,将贝母放入锅中煮约15分钟。

4.将罗汉果放入锅中煮5-10分钟,即可饮用。

3.冰镇紫背天葵

优点:清热生津。

材料:白子菜15g,糖6-8汤匙,清水2升。

方法:

1.紫背海棠洗净,不要泡在水里。

2.在不锈钢锅中,加入2升水。

3.水开后放入紫背海棠一起煮。

4.大约5分钟?加入6-8汤匙糖。

5.糖溶解后,倒出,分离紫背银莲花。

6.在冰箱里冷冻。

4.枸杞菊花茶

功德卡:清心明目,平肝泻火,解毒降压。最适合在身体感觉燥热的时候饮用。

材料:枸杞、菊花各2元。

方法:

1.枸杞、菊花洗净,沥干备用。

2.将600 cc的清水倒入锅中,大火烧开,然后加入所有的食材烧开。

3.让火煨大约10分钟,然后倒出茶汁饮用。

5.龙井菊花茶

功德牌:疏风清热,清肝明目,可预防夏季过度日晒引起的头晕、头痛、目赤等症状。

材料:龙井茶1元,菊花2元

方法:

1.菊花洗净沥干水分备用。

2.将600 cc清水倒入锅中,大火烧开,加入所有材料,小火煨几分钟,然后倒出茶汁即可饮用。

6.荷叶绿豆茶

功德卡:解暑防痘。

配料:荷叶1,绿豆3,西洋参3,陈皮1。

方法:

1.所有材料都经过清洗和沥干,以备后用。

2.将清水1,200 cc倒入锅中,先加入陈皮、绿豆、西洋参片煮1小时,最后加入荷叶煮20分钟。

7.二冬糖饮料

优点:解暑,预防感冒,美白肌肤。

配料:天冬、麦冬各1,蜂蜜2茶匙。

方法:

1.所有材料都经过清洗和沥干,以备后用。

2.锅中倒入500 cc水,放入芦笋、麦冬大火烧开,继续小火煮40分钟。

3.加入蜂蜜,搅拌均匀,直至融化。参考:双乳谭石/草本养生茶,并给出一些相关建议:

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红茶:14元

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1259888,马蹄竹蔗茅根汤

材料:

红萝卜1

马蹄铁1 0

竹藤1领带

茂根1领带

工作方法

1.红萝卜去皮切丝。

2.剥马蹄皮。

3.用刀把竹竿切成条状。

4.用适量清水煮沸后,将所有材料放入锅中,然后滚动,小火煨3小时。(其实2小时就够了。)

绿胡萝卜猪肉汤。

材料数量:

瘦肉8两

青落布1

红萝卜1

陈皮1/4

做方法

1.猪肉洗净,飞五分钟,清水洗净。

2.将青萝卜和红萝卜去皮,洗净,切段。老皮软。

3.水烧开后,把所有的材料放进去。水再次沸腾后,用文火煮两个小时,加盐调口味。

健脾去燥雪梨南北杏瘦肉汤

梨、南、北、杏瘦肉汤具有健脾去燥、润肠通便的作用,适合一家人饮用。)

材料:

李雪四哥

南北行许劭

瘦肉八两。

六种无花水果

四个蜜枣

陈皮一角

练习:

1.瘦肉洗净,飞水。

2.将梨洗净,切角,去心。把老皮泡干净。

3.将南、北杏和不开花的水果分别洗净;

4.先将陈皮放入适量清水中一起煮沸,然后将所有材料放在一起。

5.放入沸水中煮10分钟,再小火炖2个半小时左右,加盐调味,即可食用。

雪梨-含有果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B和C等。,能生津止渴,润肺止咳,祛痰。

南北杏——止咳降气,润燥消积。

花——无果——含有葡萄糖、果糖、蔗糖和柠檬酸、琥珀酸、草酸和苹果酸。能健胃清肠,消肿解毒。

蜜枣——含有葡萄糖、果糖和蔗糖、蛋清、氨基酸、脂肪、维生素和有机盐,主要用于润肺止咳。

陈皮——能调理药性,行气健胃,化痰理气,止咳,还能散寒消积。

瘦肉——滋阴、强身、强筋。,参考:今日美食,