背部保养有多重要？

1，脊椎突出，色素沉着。

肩颈长期劳损，容易导致肩周炎，肩颈经络不通，大脑供血供氧不足，头晕头痛，心慌胸闷。

长痘:-肠内大便积聚，毒素代谢缓慢，便秘，腹胀，肠鸣音。

2、心脏区域。

毛孔粗大，色素沉着，痘痘:-心气，专注，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰凉。

不知道是不是没看到。我们来看看是不是休克！

现在给大家讲讲背部健康的保健方法:

1.用于加热的背面干燥:

避风晒背可以暖背，促进健康。

2.衣服背部保护:

平时穿衣服保暖，随时加减保护背部。

3.背部摩擦:

背打分自打和别人打。此法可舒经活血，壮阳强心肾，增强人体活力。

搓背:

搓背又分自己搓和别人搓。洗澡的时候可以自己搓。背上垫一条湿毛巾，用手将毛巾两端拉紧，用力搓背，直到背部发热。注意不要用力过猛，以免摩擦皮肤。搓背法有防治感冒、腰酸背痛、胸闷腹胀的功效。

5.小心避免感冒:

背部受五脏、腧穴影响，尤其是热汗爆发的时候，如果被风吹动，风寒邪气就容易侵袭而致病。