秋天适合用什么面霜？秋季养生用什么面霜好？

秋天的气候干燥。中医认为，秋季要注意滋补养生，但也要注意预防秋季天气引起的上火。所以秋天可以吃很多膏方，很多膏方也有很好的滋阴作用。比如秋天可以用时令水果做面霜。那么，秋天适合用什么面霜呢？秋季养生用什么面霜好？

1，秋季养生膏方子

(1)清肺化痰木冬膏

川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。将川贝磨成细粉，将天冬、麦冬煎煮取汁，加入冰糖调成糊状，待温度适宜时加入川贝粉，装瓶备用。每次10g，每日两次，温开水送服。

(2)宁嗽膏润肺止咳。

天冬240克，款冬花150克，杏仁、茯苓、百部、百合、阿胶120克，紫菀90克。将阿胶研磨，用黄酒浸泡1夜。将其余药物捣碎，加水煎煮取汁，与水混合。

此汁加入240克麦芽糖和500毫升炼蜜，然后煮沸，与120克阿胶和川贝母粉混合，溶解成糊状。每次30克，每日2次，用温开水冲服。

(3)秋骊膏能清肺降火。

秋梨20个，红枣1000克，鲜莲藕1500克，鲜姜300克，冰糖400克，蜂蜜适量。将梨、枣、莲藕、生姜捣碎取汁，用文火煮糊，冰糖溶化，再用蜂蜜收集，早晚可随意服用。

(4)枸杞桂圆膏能益气养血。

取枸杞和龙眼肉等量。加水适量，用文火煎多次至无色无味，去渣取汁熬成糊状，每次10 ~ 30ml，温开水送服。

2、健康技能

第一，要动起手来。用手做交替运动，可以刺激大脑，延缓衰老。

第二，每天要适当用脑，让老人看书、画画、下棋；

三、保健社会生活要有规律，要合理安排作息时间，保证每天八小时睡眠；

第四，我们应该多参加社会活动，多锻炼身体；

第五，吃饭时，要小心搭配肉类和蔬菜，多吃水果，少吃动物脂肪和含糖食物；

第六，如果总是单调的工作，要变换不同性质的动作，让大脑神经得到放松，不会过度疲劳；

第七，要保持愉快的心情，听优美动人的歌曲。