双手握三焦是什么动作？

双手抱三焦，胸背并拢，自然站立，全身放松，双脚分开与肩同宽。双手掌心向上，手指自然分开，中指尖相对，像“捧天”一样从胸腹部前方慢慢抬起。如果真的要用“捧天”之类的暗劲，让“力从脚跟开始，深入泥丸宫”，手掌自然会向外上翻，中指尖会一直对着对方。如果继续向上握，要用暗劲一、二、三、四、五、六、七、八次，注意。做八个动作后，手臂自然向两侧下垂，同时全身放松，自然松一口气。休息片刻后，做下一个练习，* * *做六十四个暗操八次。