肺不太好吃。什么食物可以润肺？

1，山药:山药是最好的润肺食物之一，大家平时都可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者直接炒山药，不适合其他食物。

2、梨:梨水用于清肺润肺。所以梨对肺有好处，因为容易消化。最好的吃法是做梨汤，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝汤。

3、百合:百合是白色食物，肺适合吃白色食物，所以对于百合来说，也适合润肺。最好的吃法还是爆炒，不用加太多调料，味道清淡。

4.银耳:银耳也是中医推荐的润肺养肺的食物之一。最好的吃法是直接做汤，最好加入枸杞和红枣，这样会让银耳的功效更加突出。

5、葡萄:葡萄，尤其是白葡萄，对肺的作用非常好。也可以直接吃葡萄，但最好的效果是去皮后用枸杞煮汤，效果更好。

6、白萝卜:萝卜有通气作用，润燥需要过气，所以经常吃萝卜可以放屁，但对润燥功能有很好的通畅作用。

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夏季养肺的饮食技巧；

1.夏季多风干燥，空气湿度小。夏天的闷热气候，汗水蒸发的速度更快，所以人体在冬天也容易缺水。除了多喝水补水，还可以加点蜂蜜滋阴润肺。

2.早上醒来最好喝一杯蜂蜜水，对身体是一种补充和净化。但是早上喝咸白开水的习惯要改正。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝咸白开水会使血压升高。

3.此外，许多水果不仅含水量高，还具有保持肺部和呼吸道润滑的作用。冬天你应该多吃梨。

对于健康的人来说，要坚持食疗的理念，将营养滋补的食物融入日常饮食中，在不知不觉中培养出健康强壮的肺。

秋冬季节，天气干燥寒冷，正是肺部特别容易发作的时候。这时候就要选择一些润肺润燥的食谱，给自己的肺穿上一件湿润温暖的“外衣”。

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人民网-夏天吃什么补肺好？经常吃10种补肺食物。