豆浆机做的银耳汤和水煮的银耳汤哪个更有营养？
1，豆浆
食材:黄豆适量，水适量，用自动豆浆机打磨熟的豆浆，豆浆中的糖适量。
归经:入脾胃
功效:补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。
建议:食材中加入3""5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。2.花生豆浆。
材料:黄豆和花生各一半，水适量。
制作:大豆、花生需要浸泡，加水用自动豆浆机制作。
归经:入脾、肺。
功效:滋润皮肤，箱肺气，补虚3。芝麻黑豆浆:
材料:黑芝麻、花生10g，黑豆适量，水适量。
制作:将花生、黑豆浸泡，再用全自动豆浆机加工成黑芝麻。
归经:入脾、肺、大肠。
功效:乌发养颜，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。4.豆浆冰糖米粥。
食材:黄豆适量，大米50g，冰糖50g，水适量。
制作:将预先做好的豆浆、大米(可以先泡半个小时)和冰糖放入粥锅内用文火煮至粘稠状。
归经:入肝、肺。
功效:养颜润肺，益肺益气。5.芝麻蜂蜜豆浆
材料:黄豆适量，黑芝麻10g，蜂蜜40g，水适量。
制作:黑芝麻、泡好的黄豆、水，启动豆浆机自动加工，待豆浆稍微冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀。
归经:入脾、肺。
功效:滋养肌肤，乌发养发。6.核桃杏仁露配料:核桃1/3，杏仁2/3，纯净水适量。
方法:
1，加入杏仁和核桃，按规定往杯中加入纯净水。
2.启动豆浆机，十分钟后煮好核桃杏仁露；
功效:养颜益智7。花生奶配料:花生适量，清水适量。
方法:
1.花生浸泡6-16小时备用；
2.将浸泡好的花生加入豆浆机中，按规定在杯中加入适量纯净水，启动豆浆机。十分钟后，机器被称为花生牛奶。
功效:健脑、健身、益智8。秘制黑芝麻糊。
材料:蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆适量，纯净水适量；
方法:
1.将大豆浸泡规定时间备用；
2.将泡好的黄豆和黑芝麻放入豆浆机中，按规定在杯中加入纯净水，启动豆浆机，十多分钟后用秘法煮黑芝麻糊，稍凉后加入蜂蜜；
功效:美容、益智、健脑。9.五豆豆浆
食材:黄豆、黑豆、绿豆、豌豆、花生各一半，水适量。
方法:
1.五种豆子按说明浸泡6-16小时备用；
2.将泡好的五颗豆放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十几分钟后，豆浆煮好，闹铃响起。
功效:降血脂、降血压，强筋健脾，保护心血管系统。枸杞豆浆
配料:大豆、枸杞10g、纯净水。
方法:
1.将黄豆按说明书浸泡6-16小时备用；
2.将泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动豆浆机，将枸杞豆浆煮十分钟。
功效:滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。11.红枣枸杞豆浆。
配料:大豆、大枣15g、枸杞10g、纯净水。
方法:
1.按说明浸泡大豆6-16小时；
2.红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。
功效:补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，防治心血管疾病12。
材料:红枣15g(去核)，莲子肉10g，黄豆适量，糖50g，纯净水适量。
方法:
1.按说明浸泡大豆6-16小时；
2.将莲子肉浸泡至变软；
3.将红枣洗净去核，与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机中，杯内加入清水，启动豆浆机，煮十分钟豆浆。
4.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果你不想喝甜的，你也可以不加糖。
功效:滋阴益气，养血安神，滋补脾胃，清热解毒。13.花生豆浆
配料:花生1/3，大豆2/3，水。
方法:
1.黄豆、花生浸泡6-16小时备用；
2.把泡好的黄豆和花生放入豆浆机，把清水放入杯中，启动豆浆机，大概需要十几分钟。
功效:养血益气，滋阴润肺，适用于体虚、消瘦、大病初愈及健康人群的保健。14.黑豆花生浆
材料:黑豆和花生各一半，水适量。
方法:
1.黑豆、花生浸泡6-16小时；
2.将泡好的黑豆和花生放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动豆浆机，十分钟后将豆浆煮好。
功效:乌发养颜，解表清热，滋补身体。15.百合莲子浆
材料:绿豆2/3，百合、莲子肉、银耳各适量，冰糖50g，纯净水适量。
方法:
1.将白石英煮软，莲子肉用开水浸泡至软；
2.银耳洗净，用温水泡软，摘成小花；
3.绿豆浸泡6-16小时；
4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入豆浆机中，在杯中加入适量清水，启动机器，待果肉熟十几分钟后加入冰糖。
功效:清火养阴，养心安神，健脑抗衰老。
注意:如果用带滤网的豆浆机，可以把滤网里的残渣和白糖拌在一起做成豆瓣酱，又脆又好吃。16.绿色豆浆
食材:绿豆适量，糖50克，纯净水适量。
方法:
1.绿豆洗净，浸泡6-16小时。
2.将泡好的绿豆放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。
3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。
功效:清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。
注意:不适合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。如果用的是带滤网的豆浆机，可以在网罩里的豆渣里加糖做成豆瓣酱，非常好吃。17.夏树耳朵饮品
材料:黄豆2/3，绿豆1/3，糖50g，纯净水适量。
方法:
1.黄豆绿豆浸泡6-16小时。
2.将泡好的豆子放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后煮好豆浆。
3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。
功效:消暑解渴，清热降火。18.“三加一”健康豆浆
材料:绿豆3/2颗，黄豆和绿豆各半颗，纯净水适量，糖适量。
方法:
1，三个豆子泡6-16小时。
2.将泡好的三颗豆放入豆浆机中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后煮好豆浆，加糖调味。
功效:清热解暑。19.红枣绿豆奶
材料:黄豆2/3，红枣(去皮)绿豆半颗，糖50克，纯净水适量。
方法:
1，绿豆、黄豆浸泡6-16小时；
2.将红枣洗净，与绿豆、黄豆一起放入豆浆机中，杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好；
3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀。如果不想喝甜的，可以不加糖。
功效:补气提神，解暑凉血。20.益智豆浆
材料:黄豆适量，核桃仁10g，黑芝麻5g，纯净水适量。
方法:
1.浸泡大豆6-16小时。
2.将泡好的黄豆、核桃、黑芝麻放入豆浆机中，按规定在杯中加入适量清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。
功效:益智健脑。21.核桃杏仁露
材料:杏仁核桃半个，冰糖少许，纯净水适量。
方法:
1，将杏仁、核桃放入豆浆机，按规定将清液加入杯中。
2、开机，十分钟后豆浆熟了，可以加入适量冰糖。
功效:美貌与智慧。希望能帮到你。谢谢你。