保健产品
但我们需要明白一个道理，任何所谓的保健品、保健品带来的健康益处，都比不上规律作息、均衡饮食等良好的日常习惯。不仅如此，有些保健品吃了之后并不会起到保健的作用，甚至可能产生负面影响。真的是妥妥的“智商税”。
列举三个看似神奇的新“保健品”，其实是智商税。
第一种:睡眠软糖——“吃两片药睡一晚上”？
现在人们接触的信息很多，健康意识也在提高。几乎每个人都知道吃安眠药对身体有害。
所以有些商家卖不了安眠药，就巧妙地包装成所谓的“睡眠软糖”，宣传一下也能起到缓解失眠的效果。
但其实大部分所谓的睡眠软糖还是安眠药的成分。长期服用不仅会导致人体对药物成分的依赖性，还会降低神经系统的传导速度，影响日常工作和生活。
还有一小部分是“睡眠软糖”，催眠的主要成分是褪黑素和GABA(大脑中产生的一种神经递质)。虽然确实能起到一定的助眠作用，但所用药物的剂量和成分达不到国家相关标准，容易导致摄入过量，进而导致过度镇静、长期不适、头晕、恶心等负面隐患。
总体评价:可能有害，不推荐。
第二种:牛初乳——“牛奶中的黄金”？
所谓牛初乳，其实就是奶牛产后两到三天分泌的乳汁。由于雌性动物激素的影响，这一时期产的奶中蛋白质、脂肪和各种维生素的含量较高。
也正因为如此，牛初乳也被投放市场，被戏称为很好的保健品，甚至被称为“牛奶中的黄金”。
但实际上，牛初乳的质量并没有想象中的那么稳定，无论是卫生还是消毒工艺，在大规模生产的过程中都存在一定的技术问题。
因此，早在2012年，国家《乳制品监督管理条例》就明确规定，不能以牛初乳为原料生产乳制品。现在，牛初乳改变了“身份”，重新进入保健品市场。请一定要仔细分辨。
总体评价:最好不要服用，尤其是婴幼儿。长期食用的安全性未知。
第三种:DHA补充——“脑黄金”？
说到DHA，很多朋友可能会在各种健康广告中看到。DHA是一种不饱和脂肪酸。保持适当的摄入量不仅可以维护血管，还可以获得神经系统，预防精神疾病，开发大脑。
由此可见，DHA看似是一种很好的“保健品”，但其实DHA的补充其实有更好的来源，那就是鱼类，尤其是深海鱼，这也是DHA被称为“鱼油”的主要原因之一。花很多钱买所谓的DHA补充剂，其实还不如一周多吃两三条鱼划算。
总体评价:可以吃，但真的没必要。
以上三种所谓的“保健品”，大多是“虚假专业”、“广告”等噱头形成的信息鸿沟的产物，也就是我们一直在说的“智商税”。
不仅是这三种，现在市面上还有各种非法保健品，让人防不胜防。也请坚信，只有健康规律的生活，积极的运动，均衡营养的饮食，才是最直接有效的“保健品”。看病不生病，养生不生病，是最基本的健康生活方式。