高血压患者如何保持健康

临床研究发现，疾病的诱发或加重与患者的饮食有直接关系。为了过上健康的生活，高血压肾病的预防和治疗至关重要。饮食方面，宜清淡，少吃咸食；盐吃多了会使血管硬化，血压升高。根据世界卫生组织的数据，每人每天的盐摄入量在6克以下。对于高血压患者，单纯限盐可能会使血压恢复正常；对于中重度高血压患者来说，限盐不仅可以提高降压药的疗效，还可以减少降压药的用量，从而大大降低降压药的副作用和药物费用。少吃甜食，甜食含糖量高，在体内可转化为脂肪，容易促进动脉硬化。动物内脏含胆固醇高，可加速动脉硬化，应少吃。