红枣豆浆怎么做？

红枣豆浆制作简单，是一种很好的营养食品。它具有很高的营养价值，含有多种维生素和磷脂酸。家里有个豆浆机就够了。制作时，最好将大枣泡在水里，这样更有利于去除污渍，也可以去核。喝的时候最好不要放糖。白糖容易破坏豆浆的营养。

主料:红枣、黄豆、大米、少许糖。

口感:甜而不腻，有甜味。

营养:富含维生素和蛋白质。

用餐时间:早上或晚上过来喝。

适合:适合大部分群体。

功效:养血益气，养颜排毒。

2/3杯干黄豆，1/3杯干大米，红枣(大概3-5个，如果想省事可以选择皇家枣条来做，省去去核这一步)。

1.干黄豆用清水浸泡4小时以上或放入冰箱浸泡一晚；

2.将大米洗干净；

3.红枣洗净后去核(如果用枣条就更方便了)；

4.将泡好的黄豆和原料洗净，混合后放入杯中，在上下水线之间加水；

5.打开电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟就做好了大米红枣豆浆。

红枣含有丰富的维生素和微量元素，对身体有很好的作用，尤其对女性有美容养颜的功效。用它们做豆浆更有利于营养吸收，对消化道有很好的调节作用，能促进消化，增加营养吸收，也是很好的减肥食品。