灸烤需要时间吗？哪个时间段烘焙比较好？

中医艾灸在中国有几千年的历史。经过多年的经验积累、沉淀、实践、论证和临床应用，一般建议穴位艾灸持续时间为15-20分钟。艾叶是纯阳植物，具有扶阳强身的作用。艾灸太久容易上火灼伤。对于一些突发事件，如中风，古代有艾灸关元和神阙穴300-500个穴位的治疗方法，以及在夏季至日艾灸关元和钱庄，从早到晚需要时间来完成。所以艾灸的时间也要根据具体病情来操作。导致术后腹胀，吃不下东西。有个朋友用艾灸盒给老人腹部施灸，肚脐贴橘皮，足三里加灸近一个小时。老人直接发泄(然后放屁)，艾灸后可以直接吃东西。

如果是每日保健灸半小时，如果是针对不同的病灶，可以根据严重程度适当延长时间，但最好不要超过1小时，因为时间过长容易引起人上火。比如急症，比如腹痛、痛经，也可以艾灸，直到症状明显缓解。用于急救，周楣声曾经给一个昏迷的脑炎病人连续艾灸72小时，直到他几天后醒来。虚症每次艾灸半小时就够了，但要长期坚持，不能一蹴而就！根据病情的严重程度，决定烘烤的时间和次数。如果只是普通的保健时间，可以根据身体感觉来确定。

艾灸的作用是温经散寒祛湿，补充人体阳气，而夏季正好是自然界阳气最充沛的季节，两者可以相辅相成，达到最佳效果，所以夏季是一年中艾灸的最佳季节。在家艾灸也很方便，不像冬天在家脱衣服艾灸容易感冒。而且天气热的时候，人体对温度更敏感，不容易被烫伤。最重要的是，夏天艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。调和气血是人类生命的动力。血液是人类的基本营养。气血充足，运行顺畅，人体生命活动才能正常运行。艾灸可以补气养血，调理气机，调和气血，达到保健的目的。